FASZIO® – Training in 7 Strategien

Training für Jugendlichkeit, Vitalität und Bewegungsfreiheit

Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich!
Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien mit denen das fasziale Netz stimuliert, gekräftigt, geweitet und geschmeidig gemacht wird:

Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen

Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen

Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren 

Lösende Techniken – Hydrationsfluss aktivieren und Einschränkungen beseitigen

Propriozeptive Kraft – Eigenwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit schulen

Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden

Stabilität – Fasziale Zentralleitbahn stärken und Kraftübertragung optimieren 

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