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SUMMARY:Faszientag – Vielfalt erleben, Bewegung spüren
DESCRIPTION:\n10:00 – 11:30 h: Kraft feat. Weite mit dem elastischen Übungsband (1.2)\n\n\n\nEin Klassiker unter den Zusatzgeräten unkonventionell eingesetzt. Mit der faszialen Perspektive läuft das Theraband zu Höchstform auf und fordert Elastizität, großen Radius und viele Gelenkwinkel durch tensegrale Strukturintegration. Der Aufforderungscharakter mitreißender Musik lässt das Training zu einem Happening werden. Kombiniere geschickt Power und Geschmeidigkeit, um den konträren Anforderungen von Stabilität und Flexibilität gerecht zu werden.\n\n\n\n15:00 – 16:30 h: Der Luftballon – das total unterschätzte Fitnesstool (3.1)\n\n\n\nMit Eigenschaften wie Elastizität, Volumentoleranz und Leichtigkeit punktet der Luftballon als ein Zusatzgerät, das überraschend komplexe Anforderungen an ein Ganzkörpertraining stellt und darüber hinaus mit seiner Unberechenbarkeit für reichlich Spaß sorgt. Durch seinen instabilen Widerstand und das elastische Material wird besonders das interstrukturelle Zusammenspiel gefördert. Je stärker die Faszienleitbahnen dabei einbezogen werden, desto effektiver werden mehrdimensionale Kraftübertragungswege trainiert. Das erhöht die Reaktionsfähigkeit und formt ganz nebenbei eine straffe Silhouette.\n\n\n\n\n\nKursgebühr: ab € 29,00\n\n\n
URL:https://www.dtb.de/termine/termin?eventid=3014
ORGANIZER;CN=DTB Deutscher Turner-Bund e.V.:MAILTO:
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