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SUMMARY:NTB Sportkongress 2026
DESCRIPTION:\n30.05.2026\n\n\n\n11:00 – 12:30 h: Der Luftballon – das total unterschätzte Fitnesstool (1407)   \n\n\n\nMit Eigenschaften wie Elastizität, Volumentoleranz und Leichtigkeit punktet der Luftballon als ein Zusatzgerät, das überraschend komplexe Anforderungen an ein Ganzkörpertraining stellt und darüber hinaus mit seiner Unberechenbarkeit für reichlich Spaß sorgt. Durch seinen instabilen Widerstand und das elastische Material wird besonders das interstrukturelle Zusammenspiel gefördert. Je stärker die Faszienleitbahnen dabei einbezogen werden, desto effektiver werden mehrdimensionale Kraftübertragungswege trainiert. Das erhöht die Reaktionsfähigkeit und formt ganz nebenbei eine straffe Silhouette.\n\n\n\n14:00 – 15:30 h: Einfach aber genial: Faszien-Fit mit Alltagsgegenständen (1506) \n\n\n\nMit wenig Aufwand und einfachen Gebrauchsgegenständen bringen wir Schwung in allgemeine Fitnesskurse und bereichern fantasievoll das Repertoire von Kursleitenden. Die clever eingesetzten Tools stellen mit innovativen Bewegungsideen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen!\n\n\n\n31.05.2026\n\n\n\n08:45 – 10:15 h: DynamicTrain(R)ing (1707)   \n\n\n\nSei neugierig auf ein neues Trainingserlebnis: DynamicTrain(R)ing. Das ist ein funktionales Ganzkörpertraining rund um den FASZIO® Ring. Sein Alleinstellungsmerkmal ist die 2,5 Kilo schwere Granulatfüllung, die den Ring verformbar macht und damit Power bis in die Tiefe deiner Strukturen bringt. In diesem Workshop werden zu motivierender Musik aus allen Genres Schwungbewegungen gemacht, der Ring als flexibles Gewicht eingesetzt und vielerlei anderer spannender Übungen ausgeführt, die dein Körper so noch nicht kennengelernt hat. Freu dich darauf mit viel Spaß und Energie in dieses full-body-workout zu starten.\n\n\n\n08:45 – 10:15 h: Stresskompensation durch Gute-Laune-Action (2903)\n\n\n\nIm Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Lebensgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Eine aktive Regulierung des körperweiten Spannungsnetzes mit Spaßfaktor unterstützt die Stressbewältigung in Gewebe und Gemüt. Das setzt positive Energie frei, wirkt entlastend auf Blockaden und ausgleichend auf die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit.\n\n\n\n\n\nKursgebühr: ab € 179,00\n\n\n
URL:https://bildung.ntbwelt.de/kongress.php?id=9B5A0F13EF1F4139806400AFEE5C7442
ORGANIZER;CN=NTB Niedersächsischer Turner-Bund e.V.:MAILTO:
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