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SUMMARY:ONLINE: Fitte Gelenkverbindungen für starke Performance (3 LE), 18:30 – 20:45 h
DESCRIPTION:\nKeine Angst vor Belastung, sondern mehr Verständnis für intelligente Gelenkintegration! Erhalte in diesem Workshop neue Impulse, wie Gelenke durch gezielte dreidimensionale Bewegungsreize funktionell, vielseitig und alltagsnah trainiert werden können. Durch kleine Veränderungen in Druck-, Zug- und Bewegungsrichtungen entstehen abwechslungsreiche Übungsvarianten, die Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit fördern. Dabei steht das Zusammenspiel ganzer Gelenk- und Bewegungsketten im Fokus – für flüssigere, natürlichere Bewegungsabläufe. Der Workshop zeigt praxisnah, wie vielseitige Bewegungsamplituden sinnvoll in Kurse integriert werden können, um Teilnehmende zu mehr Stabilität, Bewegungsfreiheit und Verletzungsresistenz zu führen.\n\n\n\n\n\nKursgebühr: ab € 32,00\n\n\n
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ORGANIZER;CN=STB Saarländischer Turnerbund e.V.:MAILTO:
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