⇐ Zurück

ONLINE AfterWORKshop: Fitte Faszien mit Gymnastikmatte (4 UE), 18:30-21:30 h

Ausrichter:: TVM Turnverband Mittelrhein e.V.
Veranstaltungsort:: Online
Zeitraum:: 29.04.2021 - 29.04.2021
Referent(en):: Heike Oellerich
Buchung:: zur Anmeldung
Kursgebühr:: € 25,-

Beweg die Faszien und dein Körper wird es lieben!

Funktionelle Bewegungsmuster werden besonders im Hinblick auf die fasziale Kontinuität und Kraftübertragung trainiert. Unter Einbeziehung der neusten Erkenntnisse über das fasziale Netzwerk werden Kraft, Mobilität und Ausdauer gleichermaßen anspruchsvoll gefordert. Geschickt wird die gerollte Matte als Zusatzgewicht, wackeliger Untergrund oder Hürde genutzt.

Material: Gymnastikmatte (rollbar)

⇐ Zurück