Zeiten

Fr 29.11.2024 17:00 h – 19:00 h
Sa 30.11.2024 08:00 h – 19:00 h
So 1.12.2024 08:00 h – 13:00 h

An diesem Wochenende erfährst du neuste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung, die auch eng mit der Genetik deines Bindegewebes verknüpft sind. Anhand von Selbsttests kannst du deinen Gewebetyp ermitteln und so herausfinden, auf welche Übungen du zurückgreifen solltest, um deinen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten. Spezifische Programme und Alltagstipps helfen zusätzlich, Muskeln und Gelenke zu stärken sowie Kraft und Elastizität zu verbessern. Durch das Wochenende leitet dich Miriam Wessels, die dieses Konzept zusammen mit den Faszienexperten Robert Schleip und Heike Oellerich entwickelt hat. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie keine andere auf deine individuellen Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter!