Der Faszien-Code: Training gemäß der Genetik (8 LE)

Aha-Momente garantiert!

Diese Fortbildung präsentiert das spektakuläre Wissen aus dem neuen Buch der Faszienenthusiasten Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels. Die Genetik unseres Bindegewebes bestimmt welche Stärken und Schwachstellen wir aufweisen und für welche Trainingsformen und Beschwerden wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Denn auch bei gleicher Ausführungsintension entstehen typgerechte Anforderungen. Ein Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt und darauf angepasste Übungen unterstützen bei der kreativen Gestaltung einer Kursstunde für Elfen UND Wikinger. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie nie zuvor auf individuelle Bedürfnisse ein, hebt bisher ungenutzt Potenziale und bildet die beste Voraussetzung für eine hohe Lebensqualität in jedem Alter.