Die Revolution des Sonnengrußes (8 UE)

Brauchst du neue Anregungen für deine Yogastunden?

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Dann komm in diese Fortbildung, um den klassischen Sonnengruß auf 7 Wegen des ganzheitlichen Faszientrainings nach FASZIO® zu praktizieren. Der klassische Sonnengruß mit all seinen Variationen, gespickt mit den 7 Strategien von FASZIO® ist ein ganz neues Erlebnis des Altbekannten. Durch die unterschiedlichen Anforderungen dieser 7 Strategien – Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, Lösung, Regeneration und Wahrnehmung – hat jeder die Möglichkeit, sich seinen Herausforderungen zu stellen und seine Talente zu stärken, ganz seiner Individualität entsprechend.  Sich dabei auf die fasziale Ausführung dieser Abfolge einzulassen, ermöglicht neue Facetten der eigenen Bewegung zu spüren und in Kommunikation mit sich selbst zu gehen. Dadurch entsteht ein umfassendes und abwechslungsreiches Training des faszialen Netzes kombiniert mit viel Spaß! Natürlich sind alle Elemente auch einsetzbar in jede (Faszien-)Yogastunde.

Fortbildungsinhalte u.a.:

• Einblick “Was ist Faszie?“
• Vorstellung der 7 Strategien nach FASZIO®
• Praxiseinheit „Sonnengruß in 7 Strategien“