Abgesagt: Fascia BootCamp: In- & Outdoor (8 UE)

Warum trainieren wir nicht artgerecht?!

Dieses Power-Workout basiert auf natürlichen biologischen Steuerungs- und Funktionsprozessen für effektive motorische Kompetenzen. Die sogenannten Urbewegungen prägen mit kreativen und funktionellen Bewegungsmustern einen gesunden, straffen und leistungsstarken Köper. Unter Einbeziehung neuster Erkenntnisse über das fasziale Netzwerk werden Kraft, Mobilität und Ausdauer gleichermaßen anspruchsvoll gefordert. Bewegungs-Skills für funktionelle Muskelentwicklung und Allround-Fitness werden besonders im Hinblick auf die fasziale Kontinuität und Kraftübertragung athletisch trainiert.