Fasziales Rückentraining (8 UE)

Aufspannen statt Anspannen!

Der entscheidende Unterschied, um das Potential seines Rückens kennenzulernen. Bewegte Übungen für die Geschmeidigkeit der großen Rückenfaszie und die Beweglichkeit der Wirbelsegmente bringen wieder Leichtigkeit in die Bewegung, Länge in den Rücken und entlastet die umliegenden Regionen. Gemäß dem Motto: „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ ermöglicht das Modell der Aufspannung durch die Leitbahnen nach FASZIO® einen neuen Blick auf funktionales Rückentraining unter Einbindung der körperweiten Kraftübertragungswege. Diese Fortbildung ist ideal für alle, die GroupFitness-Kurse mit Musik unterrichten.

Fortbildungsinhalte u.a.:

• Einblick “Was ist Faszie?“ und „Warum ist sie im Rückentraining wichtig?“
• Modell der Kraftentwicklung in der Aufspannung
• Praxisbeispiele: Kräftigung in Ganzkörperbewegungen über Faszienleitbahnen