Fitmacher für Senioren – Faszie kennt kein Alter

Mit Spaß einen verletzungsfreien Alltag unterstützen und Freude an vielfältigen Bewegungen finden, das sind wichtige Aspekte im Bewegungsverständnis von FASZIO^®.

Dabei profitieren ältere Menschen durch die abwechslungsreichen Übungen besonders vom Erhalt ihrer Beweglichkeit und Eigenständigkeit. Jeder entwickelt hier einen eigenen Trainingsansatz, erfährt sich in seiner Individualität und erlaubt seinem Selbstbild, sich wohl zu fühlen. Faszienorientiertes Training bedeutet präventive Fitness, eine jugendliche Erscheinung und damit einen großen Energievorrat an Lebensfreude!

Fortbildungsinhalte u.a.:

• Einblick “Was ist Faszie?“ und „Warum ist sie im Training mit Senioren wichtig?“
• Vorstellung der 7 Strategien
• Eigenwahrnehmung, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit mit alltagsorientiertem Ansatz
• Praxiseinheiten