ONLINE AfterWORKshop: Die Gymnastikmatte als Allround-Zusatzgerät für Faszientraining (4 UE), 17-20 h

Wer nutzt die Matte denn noch zum Drauflegen?

Beweg die Faszien und dein Körper wird es lieben! Geschickt wird die gerollte Matte als Zusatzgewicht, wackeliger Untergrund oder Hürde genutzt. Das bedeutet Allround-Fitness mit wenig Aufwand, großen Effekten und viel Spaß.