Typologisches Faszientraining an Studiogeräten by FASZIO® (15 LE)
- Ausrichter:
- VTF Verband für Turnen und Freizeit e.V.
- Veranstaltungsort:
- Hamburg
- Zeitraum:
-
24.10.2020 - 25.10.2020 - Referent(en):
- Carsten Peckmann
- Buchung:
- zur Anmeldung
- Kursgebühr:
- siehe Veranstalter
Die optimale Ergänzung zum traditionellen Studiotraining
FASZIO® kehrt mit seinen 7 Strategien zurück zu den Wurzeln von natürlicher Bewegung und setzt dabei die genetischen Grundtypen und deren unzählige Varianten in den Trainingsfokus. Durch Einsatz unterschiedlicher Bewegungsqualitäten an klassischen Fitnessgeräten und im Freihantelbereich wird für jeden individuell eine effiziente, ökonomische und gesunderhaltende Körperkraft und Bewegungsökonomie entwickelt. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und schaffen Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz. Bänder und Sehnen bekommen durch Elastizität und Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft, Muskel generieren Kraft durch funktionale Übertragungswege, Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Dadurch wird jeder Sportler, unabhängig von seiner Körperkonstitution, definierter, leistungsstärker und verletzungsresistenter.
Fortbildungsinhalte u.a.:
- Grundlagenwissen Faszie in Bezug auf Kraftzuwachs unterschiedlicher Gentypen
- Anwendung der 7 Strategien in Bezug auf Gerätetraining
- Praxisbeispiele „Typologisches Faszientraining“ an Fitnessgeräten und im Freihantelbereich
Die vollständige Absolvierung beider Lehrgänge („Training der faszialen Leitbahnen“ und „Typologisches Faszientraining“ an Studiogeräten) berechtigt zur zertifizierten Bezeichnung FASZIO® Studiogeräte Trainer.
