ONLINE: Warm-Up mit Feuerwerk (3 LE), 18:30-20:45 h

LG.-Nr.: 2416

Bring Schwung in dein Warm-Up! Einfach choreographierte Bewegungen bringen Körper & Geist sowohl in einen geschmeidigen Bewegungsfluss als auch in actionreiche Elastizität. Unterstützt von stilübergreifender Musik wird die Aufnahmebereitschaft für tiefergehende Bewegungserfahrungen erhöht und reichlich Energie für einen vitalen Alltag geladen. Dabei kräftigen und mobilisieren wir die Verbindung aller Körperteile. Je umfangreicher die Faszienleitbahnen einbezogen werden, desto effektiver wirkt sich das auf Leistungszuwachs, Reaktionsfähigkeit und Sturzprophylaxe aus.