Return to Sport: Schritt für Schritt wieder fit (8 LE)

Readmore:

FASZIO® Cupping – Lift Your Fascia! (10 LE)

Readmore:

Natural Born Moves (27 LE)

Unsere Vorfahren hatten keine andere Wahl: funktionelle Bewegungen gehörten automatisch zum täglichen Überlebens-(Fitness)-Training. Diese sogenannten Urbewegungen, wie z.B. Gehen, Laufen, Rennen, Springen, Klettern, Heben, Tragen, Werfen, Ziehen, Schieben, Schlagen und dergleichen prägten einen gesunden straffen und leistungsstarken Köper. Warum trainieren wir nicht wie am Anfang natürlich, ursprünglich und effektiv mit funktionellen Bewegungen, die auf unseren […]

Readmore:

ONLINE: Vierfüßler für Zweibeiner (4 LE), 16:30-19:30 h

Erwecke den angeborenen Bewegungsantrieb zum Ausgleich von Bewegungsmangel und Dysfunktionen! Mithilfe der vierbeinigen Koordinationserfahrung werden entsprechend der menschlichen Entwicklungsmotorik Körper und Geist in ein natürliches Gleichgewicht gebracht. Durch den geschmeidigen Bewegungsfluss werden Körperverbindungen gekräftigt, flexibilisiert und eine tiefergehende Bewegungserfahrung erlebt.

Readmore:

ONLINE: Atemtraining für widerstandsfähige Lungen (4 LE), 16:30-19:30 h

Unsere Atmung hat einen großen Einfluss auf unser Lebensgefühl, unsere Stressbewältigung, unser Nerven- und Immunsystem. Neue Erkenntnisse über das fasziale Zusammenspiel von Lungen- und Bauchraum, geben Atemtechniken eine weitere Bedeutung. Atemübungen fordern, fördern und trainieren die Lungen und das sie umgebende Fasziengewebe in unterschiedlichster Art und Weise, so dass man wieder frei atmen kann. Das […]

Readmore:

ONLINE: Natural Born Moves (3 LE), 18-20:30 h

Warum trainieren wir nicht artgerecht?! Dieses Power-Workout basiert auf natürlichen biologischen Steuerungsund Funktionsprozessen für effektive motorische Kompetenzen. Die sogenannten Urbewegungen prägen mit kreativen und funktionellen Bewegungsmustern einen gesunden, straffen und leistungsstarken Körper. Geh den Weg zurück zu deiner Ursprungsstärke für eine kraftgeladene Zukunft!

Readmore:

ONLINE: Vierfüßler für Zweibeiner (3 LE), 18-20:30 h

Erwecke den angeborenen Bewegungsantrieb zum Ausgleich von Bewegungsmangel und Dysfunktionen! Mithilfe der vierbeinigen Koordinationserfahrung werden entsprechend der menschlichen Entwicklungsmotorik Körper und Geist in ein natürliches Gleichgewicht gebracht. Durch den geschmeidigen Bewegungsfluss werden Körperverbindungen gekräftigt, flexibilisiert und eine tiefergehende Bewegungserfahrung erlebt

Readmore: