Rückenintegration: Wir schonen nicht – wir trainieren! (8 LE)

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Aktive Leitbahnen: Perspektivwechsel Faszientraining für freie Beweglichkeit (8 LE)

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Aktiv gegen Stress: Stressbewältigung durch Faszientraining (8 LE)

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Stark wie eine Elfe und elegant wie ein Wikinger (8 LE)

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Beckenboden im Zentrum ganzheitlichen Faszientrainings (8 LE)

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DTB-Kursleiter FASZIO® kompakt (38 UE)

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Abgesagt: Natural Born Moves (27 LE)

Unsere Vorfahren hatten keine andere Wahl: funktionelle Bewegungen gehörten automatisch zum täglichen Überlebens-(Fitness)-Training. Diese sogenannten Urbewegungen, wie z.B. Gehen, Laufen, Rennen, Springen, Klettern, Heben, Tragen, Werfen, Ziehen, Schieben, Schlagen und dergleichen prägten einen gesunden straffen und leistungsstarken Köper. Warum trainieren wir nicht wie am Anfang natürlich, ursprünglich und effektiv mit funktionellen Bewegungen, die auf unseren […]

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ONLINE: Atemtraining für widerstandsfähige Lungen (4 LE), 16:30-19:30 h

Unsere Atmung hat einen großen Einfluss auf unser Lebensgefühl, unsere Stressbewältigung, unser Nerven- und Immunsystem. Neue Erkenntnisse über das fasziale Zusammenspiel von Lungen- und Bauchraum, geben Atemtechniken eine weitere Bedeutung. Atemübungen fordern, fördern und trainieren die Lungen und das sie umgebende Fasziengewebe in unterschiedlichster Art und Weise, so dass man wieder frei atmen kann. Das […]

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ONLINE: Aktiv gegen Stress: Ventile öffnen durch Faszientraining (8 LE)

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Abgesagt: Rückenintegration: Wir schonen nicht – wir trainieren! (8 LE)

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