Aktiv gegen Stress: Ventile öffnen durch Faszientraining (8 LE)

Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen, verengt die Wege für Nährstoffe, mindert die Bewegungsfreiheit und sendet Schmerzsignale. Um einer Negativspirale entgegenzutreten betrachten wir sowohl die subjektive Bewertung von Stressfaktoren als auch die Regulierung der körperweiten Spannungsverhältnisse. Vielschichtige Übungen und Releasingtechnikenunterstützen die […]

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Beckenboden im Fasziensystem (8 LE)

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Widerstandsfähige Lungen in Zeiten des Wandels (8 LE)

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Die Revolution des Sonnengrußes – 7 Wege zum Faszienglück (8 LE)

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HYBRID: Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode, Teil 2 (30 LE)

Der Teil 2 ist nur mit dem Teil 1 vom 29.04-30.04.23 buchbar.

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HYBRID: Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode, Teil 1 (20 LE)

Der Teil 1 ist nur mit dem Teil 2 vom 09. – 11.06.23 buchbar.

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1. Hamburger TOGU®-Tag

FASZIO® freut sich gemeinsam mit dem VTF Verband für Turnen und Freizeit e.V. den 1. Hamburger TOGU®-Tag ausrichten zu dürfen. Das Programm 09:00 h 001 Warm-Up für ALLE: YogaDancing 09:30 h – 11:00 h 011 Potenziale entfalten In dem ActivFasciaTrain-Paket wird kreativ über die Grenzen hinausgeschaut! Individuelle Potenziale werden nicht nur erkannt, sondern auch geschult. Dabei […]

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Fitmacher für Senioren – Faszie kennt kein Alter (8 LE)

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DTB-Kursleiter FASZIO® kompakt (38 LE)

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Stärkenorientiertes Warm-Up für alle Turner-Typen (8 LE)

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