Sports, Medicine and Health Summit 2023
22.06.2023 13:15 – 13:45 h: Tensegrales Core-Training (HS-16) Core – mehr als ein Sixpack. Trainiere deine Bauchmuskeln von den Zehen bis zum Hinterkopf. Langkettige Verbindungen trainieren die Rumpfkraft besonders intensiv und entfalten funktionale Leistungsstärke. Mit dem Verständnis der faszialen Leitbahnen, die den Körper flexibel zusammenhalten und gleichzeitig kraftvoll aufspannen, ergibt sich ein ganzheitlich effektives Core-Training […]
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Abgesagt: Faszien-Flossing nach der FASZIO® Methode (8 LE)
Flossing wird eingesetzt, um Bewegungseinschränkungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei wird ein spezielles zugfestes Gummiband (Flossband) um das betroffene Körperteil bzw. Gelenk gewickelt. Durch die entstandene Kompression mit zusätzlicher Bewegung z.B. Trainingsübungen und ggf. Manipulation von außen, werden Scherkräfte auf Strukturen wie Muskeln, Bänder, Sehnen und Bindegewebe ausgeübt. Dadurch […]
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Kommentare deaktiviert für Aktiv gegen Stress: Ventile öffnen durch Faszientraining (8 LE)
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Kommentare deaktiviert für Die Revolution des Sonnengrußes – 7 Wege zum Faszienglück (8 LE)
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HYBRID: Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode, Teil 2 (30 LE)
Der Teil 2 ist nur mit dem Teil 1 vom 29.04-30.04.23 buchbar.
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HYBRID: Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode, Teil 1 (20 LE)
Der Teil 1 ist nur mit dem Teil 2 vom 09. – 11.06.23 buchbar.
Readmore:1. Hamburger TOGU®-Tag
FASZIO® freut sich gemeinsam mit dem VTF Verband für Turnen und Freizeit e.V. den 1. Hamburger TOGU®-Tag ausrichten zu dürfen. Das Programm 09:00 h 001 Warm-Up für ALLE: YogaDancing 09:30 h – 11:00 h 011 Potenziale entfalten In dem ActivFasciaTrain-Paket wird kreativ über die Grenzen hinausgeschaut! Individuelle Potenziale werden nicht nur erkannt, sondern auch geschult. Dabei […]
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