Mantra moves meets ASANADANCE® (15 LE)
Beim mantra moves unterstützen bestimmte Bewegungen und Haltungen des Körpers bzw. der Hände die Mantra-Meditationen. Durch diese Bewegungsmeditationen kommen Gedanken schneller zur Ruhe, da der Körper in einer immer wiederkehrenden Aktion bleibt und der Geist im gegenwärtigen Moment weilt. Eine Art „Welle“ entsteht, die den Praktizierenden leichter und schneller in einen erholsamen und befreienden meditativen Zustand bringt.
Im ASANADANCE verschmelzen Haltungsaufrichtung und Bewegungseleganz: Yogapositionen verbunden mit tänzerischen Elementen als gezielt choreographierte Bewegungsfolgen bilden die Grundlage: Daraus entsteht dann ein Flow zur Musik. Fühlen wir uns gut in unserer Haut, bewegen wir uns gerne. Bewegen wir uns gerne, entwickeln wir ein besseres Körperbewusstsein. Entwickeln wir ein besseres Körperbewusstsein, fühlen wir uns wohl in unserer Haut.
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Miriam WesselsFaszien-Enthusiastin, Bewegerin und Gründerin von FASZIO®
• Diplom Sportwissenschaftlerin
• Heilpraktikerin
• Ausbilderin für Yogalehrer/-therapeuten
• Faszien Therapeutin
• Körperorientierte Gestalttherapeutin
• Wissenschaftliche Mitarbeit Fascia Illustration Research Group
• Konzeptentwicklung u.a. FASZIO®, YogaDancing, ASANADANCE
• Fachbuch-Autorin