Das Upgrade für Neuroathletik mit 7-facher Wirkung! Die Faszie ist die Kommunikationszentrale unseres Körpers: Über unzählige Rezeptoren leitet sie Signale blitzschnell und präzise weiter. Damit diese Informationen optimal fließen, braucht es die richtige Aktivierung. Mit den 7 Bewegungskompetenzen wird das Nervensystem in Topform gebracht, ungenutztes Potenzial im Gewebe aktiviert sowie Kontrolle, Präzision und Leistungsfähigkeit gesteigert. Entdecke, wie du die Kraft des Nervensystems voll ausschöpfst und neue Dimensionen deiner körperlichen Möglichkeiten erreichst!

Ein starker Core ist weit mehr als ein Sixpack: Er ist das Zentrum der Kraft, Stabilität und Reaktionsfähigkeit. In dieser Fortbildung erlebst du, wie tensegrale Aufspannung, Elastizität und fließende Bewegungen zu einer effektiven Schaltzentrale für den ganzen Körper werden. Der Rumpf kompensiert so Belastungen, unterstützt die Organe und gibt Power für Alltag und Training. Spüre, wie die Körpermitte dich von innen heraus trägt – lebendig, funktional und voller Energie. Mach dich stark, beweglich und clever und trainiere mit Köpfchen statt nur mit Crunches!

Yoga an sich ist bereits ein hervorragendes Faszientraining. Durch die Integration dreidimensionaler Bewegungsideen setzen wir in diesem Workshop neue Bewegungsreize, welche primär die faszialen Gewebsstrukturen stimulieren. Geeignet für alle Therapeuten und Trainer, die die Grundlagen des Faszientrainings erlernen möchten und Interesse an der Wirkungsweise von Yoga haben. Sowie für Yogalehrende, die Trainingselemente aus dem Faszientraining in die Yogapraxis integrieren möchten, um speziell das Fasziengewebe anzusprechen. Faszien durchziehen den gesamten Körper als dreidimensionales, lebendiges Netz. Sie speichern Bewegungsgeschichten, übertragen Kräfte, reagieren auf Stress – und sind zugleich hochsensible Kommunikationsorgane. Wenn wir Faszien verstehen, verstehen wir Bewegung neu. Die FASZIO® Methode verbindet aktuelle Faszienforschung mit einer strukturierten, erlebbaren Bewegungspraxis. Im Zentrum stehen 7 Strategien, die den Körper vom achtsamen Spüren bis zur kraftvollen Elastizität führen – individuell, nachhaltig und wissenschaftlich fundiert. In diesem Workshop erlebst du die 7 FASZIO® Strategien am eigenen Körper, lernst das Konzept der Konstitutionstypen Elfe & Wikinger kennen und erfährst, wie diese differenzierte Sichtweise deine Arbeit mit Menschen vertieft und bereichert.

Ausbildung für bewegungstherapeutische Berufe sowie Kursleitende

Sieh den Körper aus der FASZIO^® Perspektive: 7 + 5 = 1

FASZIO^® ist mehr als Training – es ist ein neues Körperverständnis: dynamisch, vernetzt, lebendig. Mit 7 Bewegungsstrategien und 5 Leitbahnen trainierst du gezielt die eine Faszie, die alles miteinander verbindet. Ein gut funktionierendes Fasziensystem bedeutet einen spürbaren Zuwachs an Energie, Bewegungsfreiheit, Ausstrahlung, Körpergefühl und Leichtigkeit im Alltag.

Zurück zu den Wurzeln funktionaler Bewegungsvielfalt führen uns die 7 Strategien. Du lernst, wie du den Körper in seiner natürlichen Intelligenz unterstützt und Training mehr Nachhaltigkeit verleihst. Es wird eine ökonomische und gesunderhaltende Körperdynamik entwickelt, in welcher alle Informations-, Austausch- und Übertragungswege bestmöglich genutzt werden.

Ein weiteres zentrales Element sind die 5 Leitbahnen. Sie bilden das innere Kraftnetzwerk des Körpers, sorgen für Stabilität, Beweglichkeit und eine optimale Belastungsverteilung. Damit werden Bewegungsabläufe nicht nur effizienter, sondern auch harmonischer.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf den angeborenen Eigenschaften des Bindegewebes, denn nicht jeder Körper reagiert gleich auf Reize. Anleitungen werden so formuliert, dass sie individuelle Gewebestrukturen berücksichtigen.

In der Ausbildung bekommst du alles, was du brauchst, um fasziales Training sinnvoll umzusetzen und kompetent zu unterrichten. Klar, alltagsnah und mit Tiefgang, ganz nach unserem Motto: „Wisse, was du tust, dann kannst du machen, was du willst!“

Zum Abschluss der Ausbildung gehört eine Supervision, damit du sattelfest in die Praxis starten kannst. Nach Absolvierung der vollständigen Ausbildung bist du offiziell zertifiziert FASZIO^® als modernes Fitness-Kursformat oder als Upgrade für deinen bisherigen Unterricht anzubieten – mit Freude, Know-how und deiner ganz persönlichen Note. 

Ausbildungsinhalte u.a.:

Kompakt (38 LE)

• Umfangreiche Grundkenntnisse der 1 Faszie
• Vorstellung der 7 Strategien
• Modell der 5 Leitbahnen
• Typologisches Faszientraining
• Entdecken von ungewöhnlichen Bewegungsmöglichkeite
• Förderung der Bewegungskompetenz und Leistungsfähigkeit
• Praxisbeispiele
• Musterstunden
• Vertiefung der faszialen Zusammenhänge
• Ideen für den Einsatz des faszialen Trainings in Sport und Alltag
• Outdoor-Einheit zur kreativen Umsetzung in natürlicher Umgebung
• Action & Release mit den FASZIO^® Bällen
• Praxisbeispiele
• Musterstunden
• Eigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen
• Supervision zur professionellen und selbständigen Umsetzung
  

⇒ Infos & Anmeldung

Die Ausbildungen sind direkt beim jeweiligen Ausrichter zu buchen! Beim Klick auf den Link unter „Buchung“ erfolgt eine Weiterleitung auf das entsprechende Buchungssystem. Wenn du organisatorische Fragen hast, weitere Informationen zum Ablauf des Lehrgangs suchst oder Hilfe beim Buchen benötigst, wende dich bitte direkt an den Ausrichter. Danke!

Ausbildung für Yogalehrende und Yoga-Praktizierende (50 LE)

Moderne trifft Tradition: Yoga ist ein System, das sich seit Jahrhunderten bewährt hat und sich immer wieder in Reflexion und Entwicklung befindet. FASZIO^® Yoga geht neue Wege, indem es altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbindet. Es werden allgemeinverständlich theoretische Kenntnisse vermittelt, die 7 Strategien eines ganzheitlichen Faszientrainings vorgestellt und ein Blick auf das Konzept der 5 Leitbahnen geworfen. Das Bewegungskonzept von FASZIO^® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität ermöglichen. Die Teilnehmer erhalten Anregungen, das eigene Bewegungsverständnis mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln und Ideen, wie der Yogaunterricht und der Alltag faszialer gestaltet werden kann. Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen wird deshalb beim Faszien-Yoga nach FASZIO^® traditionsübergreifend auf die Anforderungen und Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer und insbesondere ihres faszialen Grundtyps eingegangen.

In dieser Ausbildung werden fasziale Zusammenhänge erläutert. Es wird eine auf anatomisch-funktionelle Ausrichtung des Körpers im Allgemein und dessen Anforderungen im Speziellen eingegangen. Durch den hohen Praxisanteil wird das theoretische Wissen so internalisiert, dass Übungen in den eigenen Stunden kompetent Faszien orientiert umgesetzt werden können. Faszien-Yoga nach der FASZIO^® Methode spricht alle Aspekte eines gesunden und ganzheitlichen Lebensstils an.

Die Ausbildung schließt mit einer Supervision ab, die sicherstellt, dass die 7 Strategien und 5 Leitbahnen nach FASZIO^® verstanden wurden und in der Yogapraxis angewendet werden können.

Zertifizierte Yogalehrer sind nach erfolgreicher Absolvierung beider Teile dazu berechtigt, FASZIO^® Yoga zu unterrichten und bekommen ein entsprechendes Zertifikat. Die übrigen Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Ausbildungsinhalte u.a.:

Teil 1 (20 LE)

• Faszie und ihr Einfluss auf die Yogapraxis
• Faszie: Aufbau, Substanz, Struktur
• Stoffwechsel und Immunsystem
• Die 7 FASZIO^® Strategien und ihr Bezug zu den verschiedenen Yogastilen
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Meditation
• Lösungstechniken im Yoga

Teil 2 (30 LE)

• Pranayama verknüpft mit den 7 Strategien
• Modell der 5 Leitbahnen nach FASZIO^®
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Eigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen
• Supervision: eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis

⇒ Voraussetzung:

Yoga-Kursleitende, Yogalehrende oder ÜL-C-Lizenz mit guten Yogakenntnissen, Yoga-Interessierte mit Yogapraxiserfahrung

Teil 2 ist nur buchbar nach Absolvierung von Teil 1

Ein starker Core ist weit mehr als ein Sixpack: Er ist das Zentrum der Kraft, Stabilität und Reaktionsfähigkeit. In dieser Fortbildung erlebst du, wie tensegrale Aufspannung, Elastizität und fließende Bewegungen zu einer effektiven Schaltzentrale für den ganzen Körper werden. Der Rumpf kompensiert so Belastungen, unterstützt die Organe und gibt Power für Alltag und Training. Spüre, wie die Körpermitte dich von innen heraus trägt – lebendig, funktional und voller Energie. Mach dich stark, beweglich und clever und trainiere mit Köpfchen statt nur mit Crunches!

Ausbildung für Yogalehrende und Yoga-Praktizierende (50 LE)

Moderne trifft Tradition: Yoga ist ein System, das sich seit Jahrhunderten bewährt hat und sich immer wieder in Reflexion und Entwicklung befindet. FASZIO^® Yoga geht neue Wege, indem es altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbindet. Es werden allgemeinverständlich theoretische Kenntnisse vermittelt, die 7 Strategien eines ganzheitlichen Faszientrainings vorgestellt und ein Blick auf das Konzept der 5 Leitbahnen geworfen. Das Bewegungskonzept von FASZIO^® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität ermöglichen. Die Teilnehmer erhalten Anregungen, das eigene Bewegungsverständnis mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln und Ideen, wie der Yogaunterricht und der Alltag faszialer gestaltet werden kann. Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen wird deshalb beim Faszien-Yoga nach FASZIO^® traditionsübergreifend auf die Anforderungen und Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer und insbesondere ihres faszialen Grundtyps eingegangen.

In dieser Ausbildung werden fasziale Zusammenhänge erläutert. Es wird eine auf anatomisch-funktionelle Ausrichtung des Körpers im Allgemein und dessen Anforderungen im Speziellen eingegangen. Durch den hohen Praxisanteil wird das theoretische Wissen so internalisiert, dass Übungen in den eigenen Stunden kompetent Faszien orientiert umgesetzt werden können. Faszien-Yoga nach der FASZIO^® Methode spricht alle Aspekte eines gesunden und ganzheitlichen Lebensstils an.

Die Ausbildung schließt mit einer Supervision ab, die sicherstellt, dass die 7 Strategien und 5 Leitbahnen nach FASZIO^® verstanden wurden und in der Yogapraxis angewendet werden können.

Zertifizierte Yogalehrer sind nach erfolgreicher Absolvierung beider Teile dazu berechtigt, FASZIO^® Yoga zu unterrichten und bekommen ein entsprechendes Zertifikat. Die übrigen Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Ausbildungsinhalte u.a.:

Teil 1 (20 LE)

• Faszie und ihr Einfluss auf die Yogapraxis
• Faszie: Aufbau, Substanz, Struktur
• Stoffwechsel und Immunsystem
• Die 7 FASZIO^® Strategien und ihr Bezug zu den verschiedenen Yogastilen
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Meditation
• Lösungstechniken im Yoga

Teil 2 (30 LE)

• Pranayama verknüpft mit den 7 Strategien
• Modell der 5 Leitbahnen nach FASZIO^®
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Eigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen
• Supervision: eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis

⇒ Voraussetzung:

Yoga-Kursleitende, Yogalehrende oder ÜL-C-Lizenz mit guten Yogakenntnissen, Yoga-Interessierte mit Yogapraxiserfahrung

Teil 2 ist nur buchbar nach Absolvierung von Teil 1

Der neue Ring – dein vielseitiges Power-Tool für Beweglichkeit, Stärke und Energie! Dank seines faszienorientierten Designs ist der Ring das perfekte Tool für ein aktives Fasziennetzwerk und lässt sich optimal als Kursformat umsetzen sowie in Functional Training oder Krafteinheiten integrieren. Kombiniert mit natürlichen Bewegungsmustern aktiviert er durch die Granulatfüllung Zug- und Rückstoßeffekte. So wird jede Faser der Rumpf- und Faszienstrukturen erreicht und verbindet Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit. Die Gewichtsringe (1,5 kg | 2,5 kg | 3,5 kg) liegen dank angenehmer Haptik sicher in der Hand und schützen durch das nachgebende Material vor Verletzungen. Ob zu Hause, im Studio oder im Verein – dieses Training macht Spaß und stärkt den ganzen Körper!

Kreativ eingesetzt und auf unkonventionelle Weise umgesetzt, entsteht ein breiteres Trainingsrepertoire, das bekannte Zusatzgeräte wie TheraBand, Gymnastikstab oder RedondoBall neu erlebbar macht. Faszienorientierte Übungen liefern frische Impulse für den Einsatz altbekannter Materialien. Die ungewohnten Bewegungsabläufe fördern Koordination, Ganzkörperkraft und Geschmeidigkeit. Zahlreiche Praxisbeispiele zeigen, wie sich Alltag, Training und Freizeit mit Experimentierfreude, Vielfalt und Spaß an Bewegung bereichern lassen.

YogaDancing heißt Spaß, Lebensfreude, persönliche Entwicklung, sich spüren, Meditation in motion, einfach tanzen, Seele, Lust am Leben! YogaDancing bietet eine Möglichkeit, sich die Welt der Bewegung anders zu erschließen. Dabei verbindet sich der achtsame Pfad des Yoga mit der Freude am Tanzen zu multikultureller Musik.

Im Alltag erleben wir durch hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und belastende Emotionen, wie Stress im Körper entsteht. Als Reaktion zieht sich das Fasziengewebe zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. In dieser Fortbildung lernen Sie, wie Sie über gezielte Bewegung, Atmung und Wahrnehmung Ihr fasziales System wieder in Balance bringen. Ein körperweiter Spannungsausgleich unterstützt die fasziale Stressbewältigung – eine Fähigkeit, die in der heutigen Zeit von unschätzbarem Wert für Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Bring wieder mehr Bewegungsqualität in den Alltag! Erfahre und erlebe die komplexen Hintergründe der Knieanatomie aus faszialer Sicht. In diesem Workshop wird die körperweite Einbindung der Kniegelenke und der Aufbau knorpeliger Strukturen beleuchtet, um die Ursachen z.B. zur Entstehung von Gon-Arthrose zu erklären. Durch eine ganzheitlich fasziale Betrachtung werden mit Hilfe von integrativen Bewegungen dysfunktionale Strukturen ausgeglichen und reibungslose Beweglichkeit ermöglicht, sodass der Körper regenerieren kann. Nutze faszial ausgerichtetes Training, um Gelenke wieder vertrauensvoll belasten und bewegen zu können.

09:00 – 09:15 h: Begrüßung

09:15 – 10:15 h: Tensegrity – Faszie modern betrachtet (Theorie) 

Faszien sind weit mehr als bloßes Bindegewebe – sie bilden ein lebendiges Netzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht und Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst. In diesem Vortrag erhältst du spannende Einblicke in die aktuelle Faszienforschung und erfährst, warum ein ganzheitlicher Blick auf den Körper heute wichtiger ist denn je. Mit Hilfe des Modells der faszialen Leitbahnen, das Kraftübertragungswege im Köper skizziert, können körperliche Kompensationsstrategien aufgedeckt, Haltungsmuster erklärbar gemacht und Spannungszustände ausbalanciert werden. Als Weiterentwicklung des eindimensionalen Prinzips von An- und Entspannung ermöglicht das Tensegrity-Modell ein interaktives Wechselspiel zwischen Stabilität und Mobilität, Kraft und Geschmeidigkeit, Dehnfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit. Lass dich inspirieren, Zusammenhänge aus einer anderen Perspektive zu entdecken und lege den Wissensgrundstein für dynamisches Beckenbodentraining, freie Amplituden im Leitbahnensystem und effizientes Loslassen von Einschränkungen.

10:20 – 11:45 h: Aus der Mitte heraus: Kraft feat. Weite (Praxis mit Theraband)

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In dieser Praxiseinheit zur Musik gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch raumgreifende Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle für Kraftübertragung. Mit der faszialen Perspektive läuft das Theraband zu Höchstform auf und fordert Elastizität, großen Radius und viele Gelenkwinkel durch tensegrale Strukturintegration. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!  

11:45 – 12:30 h: Mittagspause 

12:30 – 13:00 h: Fokus Zentralleitbahn – das Update im Training (Theorie)

Die Zentralleitbahn bildet den dreidimensionalen Körperkern bis in den Kopf und in zentrale Strukturen der Extremitäten, sie koordiniert und synergiert durch ihre verbindende Lage alle Leitbahnen und gibt so innere flexible Stabilität und Kräfteverteilung in alle Körperregionen. Der Verlauf verbindet interaktiv unter anderem Zunge, Lungenfell, Zwerchfell, m. psoas, innere Bauchwandfaszie, Beckenboden inkl. Beckenorgane, m. piriformis und Oberschenkelinnenseiten. Dies ermöglicht eine natürliche Einbeziehung des Beckenbodens, die keine gesonderte Ansteuerung erfordert. Dadurch lassen sich quasi alle Übungen in Beckenboden integrierende erweitern.

13:00 – 14:30 h: Beckenbodentraining im Kontext der Leitbahnen (Praxis mit Putztüchern und Handtuch)

Die Beckenregion bildet den Mittelpunkt unseres Körpers, ist eine wichtige Schaltstelle und sorgt für eine aufrechte Haltung und einen sicheren Stand. Sie besteht aus einer Vielzahl an Strukturen, die stabilisieren, bewegen und sie mit dem Rest des Körpers verbinden. Diese komplexe Verbindung aus Beinen, Becken und Wirbelsäule ermöglicht uns vielfältigste Bewegungsfreiheit. Störungen in der Funktionalität der verbindenden Strukturen können sich u.a in Bewegungseinschränkung, ISG-Blockaden, Rückenschmerzen, bis hin zu Fehlstellungen der Füße wiederfinden. Nutze dieses anatomische Verständnis für einen gesunden und bewegungsfreudigen Beckenboden. Der Aufforderungscharakter mitreißender Musik lässt das Training zu einem Happening werden. Kombiniere geschickt Power und Geschmeidigkeit, um den konträren Anforderungen von Stabilität und Flexibilität gerecht zu werden.

14:30 – 15:00 h: Kaffeepause 

15:00 – 16:30 h: Becken in Balance (Praxis mit FASZIO^® Bällen)

Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Lebensgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Eine aktive Regulierung des körperweiten Spannungsnetzes mit Spaßfaktor unterstützt die Stressbewältigung in Gewebe und Gemüt.  Spannungsregulierenden Releasingtechniken fördern zudem die Durchlässigkeit für Stoffwechselvorgänge, bringen Harmonie ins Gewebe und unterstützen die körpereigenen Anti-Stress-Mechanismen. Das setzt positive Energie frei, wirkt entlastend auf Blockaden und ausgleichend auf die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit.

16:30 – 16:45 h:  Feedbackrunde, Verabschiedung

Sonntag, 11.10.2026

09:00 – 10:15 h: Fasziales Update in der Gewebegenetik (506)

Unser Bindegewebe trägt genetische Prägungen, die Mobilität, Stabilität und Belastbarkeit maßgeblich beeinflussen – und damit auch Trainingsreaktionen. In diesem Workshop beleuchten wir verständlich die Zusammenhänge zwischen Gewebetyp, Hypo- und Hypermobilität und leiten daraus praxisnahe Trainingsstrategien ab. Im aktiven Teil erleben unterschiedliche Typen passgenaue Anforderungen – von federnder Leichtigkeit bis zu kraftvoller Stabilität. So entstehen Trainingseinheiten, die mal die Leichtigkeit von Elfen und mal die Kraft von Wikingern spürbar machen.

09:00 – 10:15 h: Core Power neu gedacht – Tensegrales Training (106)

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In diesem Workshop gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für den ganzen Körper und kompensiert eine Vielzahl von Belastungen. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!

10:45 – 12:00 h: Dynamic Train(R)ing – Schwungvolles Powerworkout mit FASZIO® Ringen (307)

Sei neugierig auf ein neues Trainingserlebnis: DynamicTrain(R)ing. Das ist ein funktionales Ganzkörpertraining rund um den FASZIO® Ring. Sein Alleinstellungsmerkmal ist die 2,5 Kilo schwere Granulatfüllung, die den Ring verformbar macht und damit Power bis in die Tiefe deiner Strukturen bringt. In diesem Workshop werden zu motivierender Musik aus allen Genres Schwungbewegungen gemacht, der Ring als flexibles Gewicht eingesetzt und vielerlei anderer spannender Übungen ausgeführt, die dein Körper so noch nicht kennengelernt hat. Freu dich darauf mit viel Spaß und Energie in dieses full-body-workout zu starten.

10:45 – 12:00 h: Yoga & Cupping – Eine geniale Kombination (207)

Genial kombiniert! Yogaübungen fördern die Beweglichkeit und entspannen Körper und Geist. Cupping schafft durch Unterdruck Raum für eine verbesserte Funktionsfähigkeit des körperweiten Gewebenetzwerkes und bringt den Stoffwechsel in Fluss. Durch den Einsatz der Cups während der Yoga-Übungen entstehen Scherkräfte, die gezielt Einschränkungen lösen können und die allgemeine Vitalität stärken. Yoga & Cupping nach der FASZIO® Methode ist eine wertvolle Erweiterung für Bewegungstherapeuten und Yogapraktizierende und hat einen nachhaltig positiven Einfluss auf das Allgemeinwohl. Inhalte u.a.: Cupping in Zusammenhang mit Yoga Grundtechniken mit den FASZIO® Cups Einführung in die Anwendungsmöglichkeiten.

12:30 – 13:45 h: Mantra Moves – Meditation in Bewegung (208)

Einklang von Körper und Geist: Meditation bringt uns in eine Ebene unseres Bewusstseins, die uns die Möglichkeit bietet, Klarheit zu schaffen und unsere Psyche zu reinigen. Bei mantra moves unterstützen bestimmte Bewegungen und Haltungen des Körpers bzw. der Hände die Mantra-Meditationen. Durch diese Bewegungsmeditation kommen die Gedanken schneller zur Ruhe, da der Körper in einer immer wiederkehrenden Aktion bleibt und der Geist im gegenwärtigen Moment weilt. Eine Art „Welle“ entsteht, die den Praktizierenden leichter und schneller in einen erholsamen und befreienden meditativen Zustand bringt.

12:30 – 13:45 h: Die Power der Musik: Intense Body-Workout (308)

Finde das Perfect Match zwischen Bewegung und Lied! Denn Musik aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn und motiviert uns, Training mit Spaß und funktionaler Relevanz auszuführen. Sie bewegt uns auf mehreren Ebenen quer durch alle Stilrichtungen. Es kann die Melodie, der Rhythmus, die Dramaturgie, das Instrument, der Text, der Hintergrund oder die persönliche Verbindung sein, die uns besonders anspricht. Der Schlüssel dazu ist Authentizität, die wir nutzen, um auch zu deinen musikalischen Favoriten die passenden Workoutideen zu kombinieren. Ob choreographierte Flows oder klare Übungsabfolgen, alles hat eines gemeinsam: eine hohe intrinsische Motivation!

12:30 – 13:45 h: Vestibuläres und visuelles System im Gruppenformat (908)

Das vestibuläre und visuelle System spielen eine zentrale Rolle in der Art und Weise, wie wir Bewegung wahrnehmen, steuern und uns im Raum orientieren. Beide Systeme sind eng mit dem faszialen Netzwerk verbunden, das als körperweites Kommunikations- und Spannungsnetzwerk ständig Informationen verarbeitet und weiterleitet. Das visuelle System liefert kontinuierlich Orientierung über Position und Bewegung im Raum, während das vestibuläre System Gleichgewicht, Stabilität und Beschleunigung reguliert. Über die faszialen Strukturen werden diese Informationen zudem mit Körperhaltung und Bewegung gekoppelt und in funktionelle Reaktionen übersetzt. In diesem Workshop lernst du fasziale Reize kennen, die diese neuro-sensorischen Systeme positiv beeinflussen können, die Wahrnehmung schärfen und die Koordination zwischen Auge, Gleichgewicht und Bewegung verbessern.

14:15 – 15:30 h: Athletiktraining mit der Kettlebell – Vom Basics-Workout bis zum Faszien-Tool (309)

14:15 – 15:30 h: Mehr Beweglichkeit über den sechsten Sinn – Die Propriozeption (909)

Unser Gehirn reguliert Beweglichkeit – fühlt es sich unsicher, reduziert es den Bewegungsumfang. In diesem kompakten Praxisworkshop nutzen wir gezielt propriozeptive Reize, um dem Nervensystem Sicherheit und klaren sensorischen Input zu geben. Variantenreiche Übungen verbessern so spürbar und nachhaltig die Range of Motion.

Der neue Ring – dein vielseitiges Power-Tool für Beweglichkeit, Stärke und Energie! Dank seines faszienorientierten Designs ist der Ring das perfekte Tool für ein aktives Fasziennetzwerk und lässt sich optimal als Kursformat umsetzen sowie in Functional Training oder Krafteinheiten integrieren. Kombiniert mit natürlichen Bewegungsmustern aktiviert er durch die Granulatfüllung Zug- und Rückstoßeffekte. So wird jede Faser der Rumpf- und Faszienstrukturen erreicht und verbindet Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit. Die Gewichtsringe (1,5 kg | 2,5 kg | 3,5 kg) liegen dank angenehmer Haptik sicher in der Hand und schützen durch das nachgebende Material vor Verletzungen. Ob zu Hause, im Studio oder im Verein – dieses Training macht Spaß und stärkt den ganzen Körper!

Aha-Momente garantiert! Die DNA-Beschaffenheit unseres Fasziensystems lässt sich zuordnen in tropischen und arktischen Ursprung. Dies wirft ein neues Licht auf Trainingsbedarf und Gesundheitssport, da daraus resultiert für welche Stärken und Schwachstellen wir prädestiniert sind. Ein Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf der Skala zwischen Hyper- oder Hypomobilität bewegt und wie dieser genetische Unterschied generell im Training und in Kursstunden eingebunden werden kann. Mit diesen Erfahrungen geht es dann in ein speziell darauf aufbauendes Zirkeltraining mit einer einzigartigen Kombination aus dem Wechsel von Stationen mit Zusatzgeräten und GroupFitness-Parts zur Musik. Die Einzelübungen sind auf Basis der genetischen Gewebevarianz konzipiert, sodass automatisch typentsprechende Anforderungen entstehen. Die eingeschobenen Musikeinheiten greifen das Thema „Elfen und Wikinger“ ebenfalls auf und bringen mit Cardio- und Koordinationselementen Dynamik in die Runde. Diese besondere Mischung bereichert clever das Übungsrepertoire und bietet ein abwechslungsreiches Training mit viel Spaß – nicht nur für die Faszien. 
Vor Ort kann bei Interesse das inhaltlich dazugehörige Buch käuflich erworben werden.

Faszination Faszien

In diesem 5-tägigen Bildungsurlaub hast du die Möglichkeit, die transformative Kraft der Faszien zu erleben. Du tauchst tief ein in die Welt der Faszien Forschung und lernst, wie du deine körperlichen und mentalen Stresskompetenzen gezielt steigern kannst. In jeder Einheit kombinieren wir theoretisches Wissen mit praktischen Einheiten. Der Fokus liegt auf der Übungspraxis! Durch praxisnahe Übungen und bewährte Trainingsmethoden erfährst du, wie sich mentale und emotionale Anspannung auf faszialer Ebene äußert. Unsere evaluierten faszialen Trainingssäulen helfen dir, eine effiziente und gesunde Körperdynamik zu entwickeln. Du lernst, wie du das Wissen um deine individuelle Anatomie und Gewebegenetik in die Übungen integrierst, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Die täglichen Outdoor-Aktivitäten die fasziales Gehen und vielseitige Übungen beinhalten sind ein wahres Faszien-Reset an der frischen Luft.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung von Core-Kraft durch tensegrales Training. Und du wirst lernen, wie du mit Alltagsgegenständen Faszien-Fit werden kannst.

In unseren Einheiten praktizieren wir fasziale Release-Techniken und Lösungsstrategien, die dir helfen, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu verbessern. Hierbei setzen wir auf eine entspannte Faszie – denn es geht darum, effizient zu lösen, statt schmerzvoll zu drücken! Das neurofasziale Training verbindet Gewebe und Gehirn und bietet dir Übungen für die Augen sowie für das vestibuläre und propriozeptive System, um deine Wahrnehmung und Koordination zu schärfen.

Ziel der Übungspraxis ist es, das vermittelte Wissen ganzheitlich zu erfahren und Selbstwirksamkeitsprozesse in Gang zu setzen. Du lernst, wie du durch gezielte Übungen deine Resilienz stärken und deine Regeneration fördern kannst. Melde dich jetzt an und werde Teil eines dynamischen Faszien-Netzwerks, das dir hilft, Gesundheit und Wohlbefinden in deinen Berufsalltag zu integrieren!

Über den Standort Timmendorfer Strand:

Timmendorfer Strand 4 Sterne Maritim Seehotel, Strandallee 73, 23669 Timmendorfer Strand, Telefon: 04503-6050 mit direkter Strandlage, inklusive Schwimmbad, Sauna gegen Aufpreis von ca. 5 Euro. Im Februar, März, November und Dezember 995,- € im DZ/HP; im EZ / HP 1.080,- € . Im Oktober 1.095,-€ im DZ/HP, im EZ / HP 1.180,-€

Was ist Bildungsurlaub überhaupt?

Bildungsurlaub ist der gesetzliche Anspruch auf Freistellung von 5 Arbeitstagen pro Jahr.

Während der Freistellung zahlt der Betrieb deinen Lohn weiter. Du hast die Möglichkeit deinen Anspruch mit ins nächste Jahr zu nehmen. Dann profitierst du von 10 Tagen “Sonderurlaub”.

Bewegung und Entspannung

In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Hatha Yoga.
Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenschule, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt.
Außerdem geht es an die frische Luft und ans Wasser, um dort Walking und Atemübungen kombiniert mit Yoga und Qi Gong durchzuführen.
Des Weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt.
Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.
Die Nordsee und St. Peter-Ording liegt nur 20 Minuten entfernt und sorgt für zusätzliche Entspannung?

Über den Standort Malente:

Warnemünde:5 Sterne Hotel NEPTUN Betriebsgesellschaft mbH, Seestraße 19, 18119 Rostock-Warnemünde, 0381-7770, alle Zimmer mit Meerblick. 4 ÜN inkl. Frühstück (kein Abendessen!), im Preis inklusive: Schwimmbad/Sauna und Fitness-Geräte. Termine und Preise: 03.03.-07.03.25 1.040 Euro im DZ und 1.145 Euro im EZ inkl. Frühstück 31.03.-04.04.25 1.042 Euro im DZ und 1.173 Euro im EZ 07.04.-11.04.25 1.095 Euro im DZ und 1.195 Euro im EZ 13.10.-17.10.25 1.127 Euro im DZ und 1.227 Euro im EZ 03.11.-07.11.25 1.058 Euro im DZ und 1.131 Euro im EZ 01.12.-05.12.25 1.006 Euro im DZ und 1.106 Euro im EZ

Was ist Bildungsurlaub überhaupt?

Bildungsurlaub ist der gesetzliche Anspruch auf Freistellung von 5 Arbeitstagen pro Jahr.

Während der Freistellung zahlt der Betrieb deinen Lohn weiter. Du hast die Möglichkeit deinen Anspruch mit ins nächste Jahr zu nehmen. Dann profitierst du von 10 Tagen “Sonderurlaub”.

Fortbildung für Interessierte aus Training und Therapie

Beckenbodentraining mal anders! Stärke die Gesundheit der Beckenorgane mit faszienorientiertem Training, denn der Beckenboden fungiert inmitten der faszialen Zentralleitbahn als Schlüsselposition und Teamplayer von körperweiter Bewegungsvielfalt. Erlebe seinen Einfluss auf den gesamten Organismus und erfahre, wie sich die Beckenstrukturen und das fasziale Netzwerk des Körpers gegenseitig unterstützen. Anhand des Leitbahnen-Modells nach FASZIO^® werden diese Verknüpfungen erklärt, erspürt und trainiert. Diese Fortbildung ist ideal für alle, die GroupFitness-Kurse mit Musik unterrichten. So einfach wie genial!

Erste Hilfe bei stressbedingten Verspannungen! Unter Stress reagiert das fasziale Netzwerk mit Schutzspannung: das Gewebe verdichtet sich, Bewegungen werden eingeschränkt und der Körper gerät zunehmend unter Zugdruck. Besonders spürbar wird das entlang der Rückleitbahn, die von der Stirn über Nacken, Rücken und Beinrückseiten bis unter die Füße verläuft. Ist diese Leitbahn dauerhaft verfestigt, beeinflusst das oft den gesamten Körper. Genau deshalb kann die Wiederherstellung der Scherverschieblichkeit in den Strukturen der Rückleitbahn wie ein Signal zur Regulation für das gesamte System wirken. Zusätzlich aktivieren die Releasingtechniken von FASZIO^® nachhaltig die Resilienz des Körpers.

Keine Angst vor Belastung, sondern mehr Verständnis für intelligente Gelenkintegration! Erhalte in diesem Workshop neue Impulse, wie Gelenke durch gezielte dreidimensionale Bewegungsreize funktionell, vielseitig und alltagsnah trainiert werden können. Durch kleine Veränderungen in Druck-, Zug- und Bewegungsrichtungen entstehen abwechslungsreiche Übungsvarianten, die Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit fördern. Dabei steht das Zusammenspiel ganzer Gelenk- und Bewegungsketten im Fokus – für flüssigere, natürlichere Bewegungsabläufe. Der Workshop zeigt praxisnah, wie vielseitige Bewegungsamplituden sinnvoll in Kurse integriert werden können, um Teilnehmende zu mehr Stabilität, Bewegungsfreiheit und Verletzungsresistenz zu führen.

Kreativ eingesetzt und auf unkonventionelle Weise umgesetzt, entsteht ein breiteres Trainingsrepertoire, das bekannte Zusatzgeräte wie TheraBand, Gymnastikstab oder RedondoBall neu erlebbar macht. Faszienorientierte Übungen liefern frische Impulse für den Einsatz altbekannter Materialien. Die ungewohnten Bewegungsabläufe fördern Koordination, Ganzkörperkraft und Geschmeidigkeit. Zahlreiche Praxisbeispiele zeigen, wie sich Alltag, Training und Freizeit mit Experimentierfreude, Vielfalt und Spaß an Bewegung bereichern lassen.

Bring mehr Bewegungsqualität in deinen Alltag zurück! In diesem Workshop tauchst du in die faszialen Hintergründe von Hüftsteifigkeit ein und verstehst, warum sich Beweglichkeit oft schleichend verändert. Dabei werden die Strukturen rund um das Hüftgelenk sowie die Funktion des Knorpels beleuchtet, um Zusammenhänge bei degenerativen Veränderungen wie z.B. Cox-Arthrose nachvollziehbar zu machen. Mit einer ganzheitlichen, faszialen Perspektive und integrativen Bewegungsansätzen werden Spannungs- und Bewegungsmuster neu organisiert, sodass das System wieder in fließende, funktionelle Abläufe findet. So entsteht die Möglichkeit, Hüfte und die umliegenden Gelenke wieder bewusster, freier und vertrauensvoller zu bewegen.

Freitag, 06.11.2026

10:00 – 11:30 h: Beckenbodentraining mal anders!

Frei nach dem Motto „Einer für alle, alle für einen!“ ist der Beckenboden Schaltstelle und Teamplayer für den gesamten Organismus. Eine körperweite Aufspannung über die faszialen Leitbahnen bewirkt umgekehrt eine Stärkung und gleichzeitige Entlastung unseres Zentrums. Gesteuert wird diese dreidimensionale Einbindung aller Beckenstrukturen über die Zentralleitbahn, deren Vitalität für eine leistungsstarke Funktionalität und nachhaltige Gesundheit sorgt. Mit diesem faszialen Blick lässt sich jede Übung ganz einfach in ein unkonventionelles Beckenbodentraining umwandeln.

13:00 – 14:30 h: Neurofasziales Training – vom Gehirn zum Gewebe

Verändere den Blick und gib deinen Übungen ein neuronales Update. Als Steuerungselement für Motorik und Reaktionsfähigkeit werden speziell die Augen sowie das vestibuläre und propriozeptive System als Add-On beim Training eingesetzt, um neuroplastische Veränderungen anzuregen und neues Bewegungspotenzial freizuschalten. Gleichgewichts-, Koordinations- und Fitnessübungen werden so durch schlaues Gehirn-Jogging erweitert, um optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen zu reagieren.