Beim Neuro-Yoga werden zwei wirkungsvolle Ansätze zur Verbesserung der Bewegungssteuerung und Körperwahrnehmung verknüpft: Neurozentriertes Training und Yoga. Durch die Kombination entsteht Neurozentriertes Yoga, bei dem gezielt und fokussiert das Nervensystem während der Ausführung von Yogaübungen angesprochen wird. Dadurch werden Bewegungsmuster effizienter und sowohl Achtsamkeit als auch mentale Stärke gefördert. Dabei werden sensorische Reize (wie Sehen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung) gezielt trainiert, um Yoga-Abfolgen effizienter und präziser auszuführen.

Durch Neuro-Yoga können sowohl sportliche Leistungen gesteigert, der Alltag erleichtert, Verletzungen reduziert und bestehende Bewegungsdefizite ausgleichen werden.

DAS Yoga Train(R)ing für Kraft und Stärke. Durch Yoga kann man zu mehr Bewusstsein, Flexibilität und Beweglichkeit finden. Die Verbesserung der eigenen Kraft und gleichzeitig der Beweglichkeit sind entscheidend für einen ausgeglichenen und gesunden Körper. Mit dem FASZIO® Ring steigt man körperumfassend in ein Stabilitätstraining ein und spricht so unterschiedliche Muskelfaszien des Körpers an. Denn jeder Mensch ist von einem einzigartigen Faszientyp geprägt, der unterschiedlich angesprochen werden muss. Dafür benötigt es eine dreidimensionale Anpassung, um natürliche Bewegungen zu fördern und bestmögliche Impulse für den Körper zu setzen. Erweitere deine Yoga Praxis mit dem Einsatz des FASZIO® Rings.

Einklang von Körper und Geist: Meditation bringt uns in eine Ebene unseres Bewusstseins, die uns die Möglichkeit bietet, Klarheit zu schaffen und unsere Psyche zu reinigen. Bei mantra moves unterstützen bestimmte Bewegungen und Haltungen des Körpers bzw. der Hände die Mantra-Meditationen. Durch diese Bewegungsmeditation kommen die Gedanken schneller zur Ruhe, da der Körper in einer immer wiederkehrenden Aktion bleibt und der Geist im gegenwärtigen Moment weilt. Eine Art „Welle“ entsteht, die den Praktizierenden leichter und schneller in einen erholsamen und befreienden meditativen Zustand bringt.

Ausbildung für Yogalehrende und Yoga-Praktizierende (50 LE)

Moderne trifft Tradition: Yoga ist ein System, das sich seit Jahrhunderten bewährt hat und sich immer wieder in Reflexion und Entwicklung befindet. FASZIO^® Yoga geht neue Wege, indem es altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbindet. Es werden allgemeinverständlich theoretische Kenntnisse vermittelt, die 7 Strategien eines ganzheitlichen Faszientrainings vorgestellt und ein Blick auf das Konzept der 5 Leitbahnen geworfen. Das Bewegungskonzept von FASZIO^® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität ermöglichen. Die Teilnehmer erhalten Anregungen, das eigene Bewegungsverständnis mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln und Ideen, wie der Yogaunterricht und der Alltag faszialer gestaltet werden kann. Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen wird deshalb beim Faszien-Yoga nach FASZIO^® traditionsübergreifend auf die Anforderungen und Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer und insbesondere ihres faszialen Grundtyps eingegangen.

In dieser Ausbildung werden fasziale Zusammenhänge erläutert. Es wird eine auf anatomisch-funktionelle Ausrichtung des Körpers im Allgemein und dessen Anforderungen im Speziellen eingegangen. Durch den hohen Praxisanteil wird das theoretische Wissen so internalisiert, dass Übungen in den eigenen Stunden kompetent Faszien orientiert umgesetzt werden können. Faszien-Yoga nach der FASZIO^® Methode spricht alle Aspekte eines gesunden und ganzheitlichen Lebensstils an.

Die Ausbildung schließt mit einer Supervision ab, die sicherstellt, dass die 7 Strategien und 5 Leitbahnen nach FASZIO^® verstanden wurden und in der Yogapraxis angewendet werden können.

Zertifizierte Yogalehrer sind nach erfolgreicher Absolvierung beider Teile dazu berechtigt, FASZIO^® Yoga zu unterrichten und bekommen ein entsprechendes Zertifikat. Die übrigen Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Ausbildungsinhalte u.a.:

Teil 1 (20 LE)

• Faszie und ihr Einfluss auf die Yogapraxis
• Faszie: Aufbau, Substanz, Struktur
• Stoffwechsel und Immunsystem
• Die 7 FASZIO^® Strategien und ihr Bezug zu den verschiedenen Yogastilen
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Meditation
• Lösungstechniken im Yoga

Teil 2 (30 LE)

• Pranayama verknüpft mit den 7 Strategien
• Modell der 5 Leitbahnen nach FASZIO^®
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Eigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen
• Supervision: eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis

⇒ Voraussetzung:

Yoga-Kursleitende, Yogalehrende oder ÜL-C-Lizenz mit guten Yogakenntnissen, Yoga-Interessierte mit Yogapraxiserfahrung

Teil 2 ist nur buchbar nach Absolvierung von Teil 1

Fortbildung für Teilnehmende mit Interesse an Bewegung

Der klassische Sonnengruß mit all seinen Variationen, gespickt mit den 7 Strategien von FASZIO^® ist ein ganz neues Erlebnis des Altbekannten. Durch die unterschiedlichen Anforderungen dieser 7 Strategien – Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, Lösung, Regeneration und Wahrnehmung – hat jeder die Möglichkeit, sich seinen Herausforderungen zu stellen und seine Talente zu stärken, ganz seiner Individualität entsprechend. Sich dabei auf die fasziale Ausführung dieser Abfolge einzulassen, ermöglicht neue Facetten der eigenen Bewegung zu spüren und in Kommunikation mit sich selbst zu gehen. Dadurch entsteht ein umfassendes und abwechslungsreiches Training des faszialen Netzes kombiniert mit viel Spaß! Natürlich sind alle Elemente auch einsetzbar in jede (Faszien-)Yogastunde.

Inhalte u.a.:

• Einblick “Was ist Faszie?“
• Vorstellung der 7 Strategien nach FASZIO^®
• Praxiseinheit „Sonnengruß in 7 Strategien“

Dein Körper kommuniziert permanent mit dir – über Spannungszustände, Atmung, Haltung, innere Empfindungen und Bewegungsempfinden. In diesem Kurs lernst du, diese Sprache bewusster wahrzunehmen und therapeutisch nutzbar zu machen. Im Mittelpunkt stehen Interozeption, Propriozeption sowie die fasziale Sinneswahrnehmung als Grundlage von Selbstregulation, Körperintelligenz und vegetativer Balance. Aktuelle Erkenntnisse aus Faszienforschung, Neurophysiologie und Vagusnerv-Regulation werden praxisnah vermittelt. Du erfährst, wie gezielte Wahrnehmungsschulung Klientinnen und Klienten dabei unterstützen kann, Stressmuster zu erkennen, innere Sicherheit aufzubauen und Bewegungs- sowie Heilungsprozesse nachhaltig zu fördern. Der Kurs verbindet wissenschaftliche Hintergründe mit direkt anwendbaren Übungen für Therapie, Training und Coaching.

Dein Körper besitzt ein natürliches Zusammenspiel aus Kraft, Elastizität und innerer Regulation. In diesem Kurs lernst du, wie der Vagusnerv mit dem faszialen Kraftnetzwerk und dynamischer Bewegung verbunden ist. Federnde Impulse, koordinierte Ganzkörperbewegungen und gezielte Atemarbeit helfen dabei, Stabilität, Spannkraft und Belastbarkeit zu fördern. Du erfährst, wie Aktivierung und Entspannung des Nervensystems sinnvoll zusammenwirken und therapeutisch genutzt werden können. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen zur Kräftigung, Bewegungsökonomie und verbesserten Körperansteuerung. Zudem lernst du, unterschiedliche Reaktionsmuster gezielt zu erkennen und typgerecht anzuleiten. Der Kurs verbindet moderne Erkenntnisse aus Neurobiologie, Faszienforschung und Bewegungspraxis. So erhältst du direkt anwendbare Werkzeuge für Therapie, Training und Coaching.

Ausbildung für Yogalehrende und Yoga-Praktizierende (50 LE)

Moderne trifft Tradition: Yoga ist ein System, das sich seit Jahrhunderten bewährt hat und sich immer wieder in Reflexion und Entwicklung befindet. FASZIO^® Yoga geht neue Wege, indem es altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbindet. Es werden allgemeinverständlich theoretische Kenntnisse vermittelt, die 7 Strategien eines ganzheitlichen Faszientrainings vorgestellt und ein Blick auf das Konzept der 5 Leitbahnen geworfen. Das Bewegungskonzept von FASZIO^® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität ermöglichen. Die Teilnehmer erhalten Anregungen, das eigene Bewegungsverständnis mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln und Ideen, wie der Yogaunterricht und der Alltag faszialer gestaltet werden kann. Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen wird deshalb beim Faszien-Yoga nach FASZIO^® traditionsübergreifend auf die Anforderungen und Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer und insbesondere ihres faszialen Grundtyps eingegangen.

In dieser Ausbildung werden fasziale Zusammenhänge erläutert. Es wird eine auf anatomisch-funktionelle Ausrichtung des Körpers im Allgemein und dessen Anforderungen im Speziellen eingegangen. Durch den hohen Praxisanteil wird das theoretische Wissen so internalisiert, dass Übungen in den eigenen Stunden kompetent Faszien orientiert umgesetzt werden können. Faszien-Yoga nach der FASZIO^® Methode spricht alle Aspekte eines gesunden und ganzheitlichen Lebensstils an.

Die Ausbildung schließt mit einer Supervision ab, die sicherstellt, dass die 7 Strategien und 5 Leitbahnen nach FASZIO^® verstanden wurden und in der Yogapraxis angewendet werden können.

Zertifizierte Yogalehrer sind nach erfolgreicher Absolvierung beider Teile dazu berechtigt, FASZIO^® Yoga zu unterrichten und bekommen ein entsprechendes Zertifikat. Die übrigen Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Ausbildungsinhalte u.a.:

Teil 1 (20 LE)

• Faszie und ihr Einfluss auf die Yogapraxis
• Faszie: Aufbau, Substanz, Struktur
• Stoffwechsel und Immunsystem
• Die 7 FASZIO^® Strategien und ihr Bezug zu den verschiedenen Yogastilen
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Meditation
• Lösungstechniken im Yoga

Teil 2 (30 LE)

• Pranayama verknüpft mit den 7 Strategien
• Modell der 5 Leitbahnen nach FASZIO^®
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Eigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen
• Supervision: eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis

⇒ Voraussetzung:

Yoga-Kursleitende, Yogalehrende oder ÜL-C-Lizenz mit guten Yogakenntnissen, Yoga-Interessierte mit Yogapraxiserfahrung

Teil 2 ist nur buchbar nach Absolvierung von Teil 1

Diese Fortbildung verbindet gezieltes neurologisches Training mit dynamischen Faszien-Techniken, um die Bewegungsqualität zu optimieren, das Nervensystem zu schulen und die Geschmeidigkeit des faszialen Netzwerks zu fördern. Perfekt für alle, die Leistungsfähigkeit und Regeneration auf neurowissenschaftlicher Basis vereinen möchten. Beim Neuro-Yoga werden zwei wirkungsvolle Ansätze zur Verbesserung der Bewegungssteuerung und Körperwahrnehmung kombiniert: neurozentriertes Training und Yoga. Durch diese Verbindung entsteht Neurozentriertes Yoga, bei dem das Nervensystem während der Ausführung von Yogaübungen gezielt aktiviert wird. Dadurch werden Bewegungsmuster effizienter, die Achtsamkeit geschult und die mentale Stärke gefördert. Sensorische Reize wie Sehen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung werden gezielt trainiert, um Yoga-Abfolgen bewusster, präziser und wirksamer auszuführen. Durch Neuro-Yoga können sportliche Leistungen gesteigert, der Alltag erleichtert, Verletzungen reduziert und bestehende Bewegungsdefizite ausgeglichen werden.

Fortbildung für Interessierte

Aha-Momente garantiert! Das Bindegewebe trägt die Handschrift der Genetik: Es bestimmt, wo unsere Stärken liegen, welche Schwachstellen wir haben und welche Herausforderungen damit einhergehen. Nice to know: Ein einfacher Selbsttest zeigt, wo du dich zwischen Hypo- und Hypermobilität einordnen kannst. Es geht aber weniger um die konkrete Einteilung viel mehr um das Wissen, dass es genetischbedingte Gewebevoraussetzungen gibt und wie diese im Einzel- und Gruppentraining sowie in therapeutischen Kontexten eingebunden werden können. Konkrete Möglichkeiten zeigen die Praxiseinheiten: zum einen erlebst du Übungen, die auf die natürlichen Kompetenzen von dehnbareren und festeren Typen ausgerichtet sind, zum anderen ergeben sich bei gleichen Übungszielen unterschiedliche Anforderungen. So entstehen Trainingseinheiten, die mal die Leichtigkeit von „Elfen“ und mal die Kraft von „Wikingern“ spürbar machen. Erweitere deine Ansprache und dein Übungsrepertoire für jede Körperstruktur und jeden Bewegungstyp.