Fasziale Leitbahnen nach FASZIO®

Ein Modell für Aufspannung und Energieübertragung im Körper

In Anlehnung an die „Anatomy Trains“ von Thomas Myers arbeitet das FASZIO® Konzept mit dem Denkmodell der Faszienleitbahnen. Es unterstützt eine gesunde Funktionalität und Natürlichkeit für jede Art von Bewegung des Organismus. Jedes Kraftpotential wird ökonomisch, und auch bei Maximalbelastung, bereitgestellt. Vergleicht man die körperweite Kraftübertragung mit einem Straßennetz, fungieren die 5 Leitbahnen als „Autobahnen“, auf denen Reize auf dem direktesten Wege von A nach B gelangen. Gleichzeitig bilden diese 5 Leitbahnen die Voraussetzung für eine ausgeglichene aufrechte Haltung mit der Fähigkeit flexibel zu reagieren.

FASZIO® greift dieses Wissen für seine Bewegungs- und Therapiekonzepte auf, um entstandene Ungleichgewichte in diesen faszialen Leitbahnen positiv zu beeinflussen.

Vorderleitbahn

Faszienleitbahn nach FASZIO®, Vorderleitbahn

Verlauf:

  • vom Hinterhaupt führt eine Schlaufe links und rechts über Kopfwender zu den Schlüsselbeinen
  • weiter über Brustbeinfaszie und gerade Bauchmuskeln zum Schambein
  • Brustmuskel bildet Übergang zu Armen: Zugübertragung führt an Arminnenseiten entlang bis in Handflächen und Fingerinnenseiten
  • zieht von Hüftknochen über Oberschenkelvorderseiten, Kniescheiben, Schienbeinen und Spann bis auf die Zehen

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Rückleitbahn

Faszienleitbahn nach FASZIO®, Rückenleitbahn

Verlauf:

  • von Augenbrauenwülsten über Schädel-Sehnenplatte hinweg zum Hinterhaupt
  • Kapuzenmuskel bildet Übergang zu Armen: Zugübertragung zieht an Armaußenseite entlang bis in Handrücken und Fingerrückseiten
  • zieht über graden Rückenstrecker runter über Kreuzbein zu Sitzbeinen
  • über Oberschenkelrückseiten seitlich zu Unterschenkeln (am Knie)
  • vom Oberschenkel (am Knie) über Waden, Achillessehnen, Fersen, Fußsohlen bis unter Zehen

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Seitenleitbahn(en)

Faszienleitbahn nach FASZIO®, Seitenleitbahn

Verlauf:

  • vom Hinterhaupt ziehen der Kopfwendemuskel Richtung Brustbein und Strukturen der Rückenmuskulatur zur oberen BWS
  • von 1. und 2. Rippe über Zwischenrippen- und schräge Bauchmuskeln weiter zum Becken
  • vom Beckenkamm über großen Gesäßmuskel und Tractus Iliotibialis seitlich übers Knie am Unterschenkel runter zum Außenknöchel
  • über Fußaußenkante durchs Quergewölbe hinter Großzehballen

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Spiralleitbahn(en)

Faszienleitbahn nach FASZIO®, Spiralleitbahn

Verlauf:

  • beginnt jeweils an einer Seite des Hinterkopfs (Beschreibung gilt auch für andere Seite)

vorn runter:

  • zieht am Hals runter und kreuzt unterm gegenüberliegenden Schulterblatt durch, seitlich um Rumpf herum, weiter in äußere schräge Bauchmuskeln
  • über Rumpfmitte zur gegenüberliegenden Seite in innere schräge Bauchmuskeln zu Darmbeinen
  • weiter über Tractus Iliotibialis, seitlich am äußeren Rand der Kniescheibe vorbei schräg über Schienbein zur Fußinnenseite

unten:

  • bildet Steigbügel unterm Fuß: zieht von Fußinnenseite hinterm Großzehballen durchs Quergewölbe zur Fußaußenkante

hinten hoch:

  • über Sitzbeinen und Kreuzbein (= RLB) in die graden Rückenstrecker zum Hinterhaupt
  • von Fußaußenkante hinterm Außenknöchel seitlich am Unterschenkel hoch am Knie vorbei zu den Strukturen der Beinrückseite

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Zentralleitbahn

Faszienleitbahn nach FASZIO®, Zentralleitbahn

Verlauf:

  • vom Kopf

vorn:

  • zieht über Schläfenbein, großen Kaumuskel zum Zungenbein über Schlundmuskulatur zu den innenliegenden Strukturen des Brustbeins (Verbindung zum Zwerchfell)
  • über M. psoas major an der LWS weiter, unter Einbeziehung der tiefen Hüftmuskulatur zur Oberschenkelinnenseite (macht Hüftbeugung)

mittig:

  • zum Rachen, Hinterkopf und Schläfenbein runter über Speiseröhre und Kehlkopf weiter zu Brustorganen (u.a. Herzbeutel, Lungenfell, Speiseröhre) und Lungengefäßsystem
  • kleine Brustmuskeln bilden Übergang zu Armen: über den Bizeps entlang der Speiche zum Daumen

hinten:

  • über tiefe Halsmuskeln als fasziales Band, das entlang der Wirbelsäulen-innenseite bis Kreuzbein läuft (Verbindung zum Zwerchfell)
  • von der Innenseite Kreuzbein weiter über hintere Anteile Beckenboden unter Einbeziehung des M. piriformes über u.a. Sitzbeinregion zur Oberschenkelinnenseite

Alle Anteile treffen im Zwerchfell aufeinander, das wie der Beckenboden zwischen hinterem, vorderem, sowie seitlichen Rumpf-Anteilen zum Verbindungsglied des Leitbahnensystems wird.

Verlauf unten:

  • von Adduktoren durch hinteren Anteil Kniekapsel, tief durch Unterschenkel zum hinteren Innenknöchel, tiefliegend durch die Fußsohle zu den Zehen

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