FASZIO® – Training in 7 Strategien

Für mehr Vitalität und Bewegungsfreiheit

Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien mit denen das fasziale Netz stimuliert, gekräftigt, geweitet und geschmeidig gemacht wird. Die Anwendung macht individualisiertes Training möglich, unterstützt Gesunderhaltung, Belastungsfähigkeit und Leistungssteigerung und berücksichtigt alle Aspekte eines ganzheitlichen Trainings: 

Bänder und Sehnen erhalten durch höhere Dehnfähigkeit und Elastizität mehr leistungsstarke Schnellkraft. Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Muskelaufbau in Bewegung bringt funktionale Kraft in den Übertragungswegen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität, Kondition und Bewegungskompetenz.

Durch diese Eigenschaften unterstützt man alle Funktionen der Faszie, hält sie nachhaltig gesund, resilient und vital:

FASZIO® Trainingsstrategie Dehnfähigkeit, Faszientraining für FaszientrainerDehnfähigkeit

Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen

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FASZIO® Trainingsstrategie Elastizität, Faszientraining für FaszientrainerElastizität

Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen

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Geschmeidigkeit

Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren 

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FASZIO® Trainingsstrategie Kraft, Faszientraining für FaszientrainerKraft

Fasziale Leitbahnen stärken und Übertragungswege optimieren

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FASZIO® Trainingsstrategie Lösung, Faszientraining für Faszientrainer⇒ Lösung

Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren

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FASZIO® Trainingsstrategie Regeneration, Faszientraining für FaszientrainerRegeneration

Körperzellen vitalisieren und Erholung finden

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FASZIO® Trainingsstrategie Wahrnehmung, Faszientraining für Faszientrainer⇒ Wahrnehmung

Sensorische, motorische und emotionale Intelligenz verfeinern

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> Videos zu den 7 Strategien auf unserem Youtube Kanal

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