FASZIO® – Training in 7 Strategien

Training für Jugendlichkeit, Vitalität und Bewegungsfreiheit

Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien mit denen das fasziale Netz stimuliert, gekräftigt, geweitet und geschmeidig gemacht wird. Die Anwendung macht individualisiertes Training möglich, unterstützt Gesunderhaltung, Belastungsfähigkeit und Leistungssteigerung und berücksichtigt alle Aspekte eines ganzheitlichen Trainings: 

Bänder und Sehnen erhalten durch höhere Dehnfähigkeit und Elastizität mehr leistungsstarke Schnellkraft. Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Muskelaufbau in Bewegung bringt funktionale Kraft in den Übertragungswegen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität, Kondition und Bewegungskompetenz.

Durch diese Eigenschaften unterstützt man alle Funktionen der Faszie, hält sie nachhaltig gesund, resilient und vital:

Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen

Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen

Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren 

Kraft – Fasziale Leitbahnen stärken und Übertragungswege optimieren

⇒ Lösung – Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren

Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden

⇒ Wahrnehmung – Sensorische, motorische und emotionale Intelligenz verfeinern

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