Samstag, 19.06.2026

13:00 – 14:30 h: DynamicTrain(R)ing – Schwungvolle Muskelintegration durch impulsgebende Gewichtsfüllung (192137)

Sei neugierig auf ein neues Trainingserlebnis: DynamicTrain(R)ing. Das ist ein funktionales Ganzkörpertraining rund um den FASZIO® Ring. Sein Alleinstellungsmerkmal ist die 2,5 Kilo schwere Granulatfüllung, die den Ring verformbar macht und damit Power bis in die Tiefe deiner Strukturen bringt. In diesem Workshop werden zu motivierender Musik aus allen Genres Schwungbewegungen gemacht, der Ring als flexibles Gewicht eingesetzt und vielerlei anderer spannender Übungen ausgeführt, die dein Körper so noch nicht kennengelernt hat. Freu dich darauf mit viel Spaß und Energie in dieses full-body-workout zu starten.

15:00 – 16:30 h: Beckenbodentraining mal anders! (194138)

Frei nach dem Motto „Einer für alle, alle für einen!“ ist der Beckenboden Schaltstelle und Teamplayer für den gesamten Organismus. Eine körperweite Aufspannung über die faszialen Leitbahnen bewirkt umgekehrt eine Stärkung und gleichzeitige Entlastung unseres Zentrums. Gesteuert wird diese dreidimensionale Einbindung aller Beckenstrukturen über die Zentralleitbahn, deren Vitalität für eine leistungsstarke Funktionalität und nachhaltige Gesundheit sorgt. Mit diesem faszialen Blick lässt sich jede Übung ganz einfach in ein unkonventionelles Beckenbodentraining umwandeln.

17:00 – 18:30 h: Poolnudeln entern den Kursraum (194138)

Volle Kraft voraus in Richtung faszialer Funktionalität! Energetische Power, freie Geschmeidigkeit und aufregende Herausforderungen werden durch Poolnudeln in die Kurse gebracht. Durch den hohen Aufforderungscharakter und der speziellen Materialgegebenheit eignet sich dieses Tool wunderbar, um vielseitig und ganzheitlich zu trainieren. Mit viel Spaß und Kreativität wird der Körper neu gefordert und – nicht nur für die Badesaison – in shape gebracht.

09:00 – 09:15 h: Begrüßung

09:15 – 10:15 h: Tensegrity – Faszie modern betrachtet (Theorie) 

Faszien sind weit mehr als bloßes Bindegewebe – sie bilden ein lebendiges Netzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht und Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst. In diesem Vortrag erhältst du spannende Einblicke in die aktuelle Faszienforschung und erfährst, warum ein ganzheitlicher Blick auf den Körper heute wichtiger ist denn je. Mit Hilfe des Modells der faszialen Leitbahnen, das Kraftübertragungswege im Köper skizziert, können körperliche Kompensationsstrategien aufgedeckt, Haltungsmuster erklärbar gemacht und Spannungszustände ausbalanciert werden. Als Weiterentwicklung des eindimensionalen Prinzips von An- und Entspannung ermöglicht das Tensegrity-Modell ein interaktives Wechselspiel zwischen Stabilität und Mobilität, Kraft und Geschmeidigkeit, Dehnfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit. Lass dich inspirieren, Zusammenhänge aus einer anderen Perspektive zu entdecken und lege den Wissensgrundstein für dynamisches Beckenbodentraining, freie Amplituden im Leitbahnensystem und effizientes Loslassen von Einschränkungen.

10:20 – 11:45 h: Aus der Mitte heraus: Kraft feat. Weite (Praxis mit Theraband)

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In dieser Praxiseinheit zur Musik gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch raumgreifende Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle für Kraftübertragung. Mit der faszialen Perspektive läuft das Theraband zu Höchstform auf und fordert Elastizität, großen Radius und viele Gelenkwinkel durch tensegrale Strukturintegration. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!  

11:45 – 12:30 h: Mittagspause 

12:30 – 13:00 h: Fokus Zentralleitbahn – das Update im Training (Theorie)

Die Zentralleitbahn bildet den dreidimensionalen Körperkern bis in den Kopf und in zentrale Strukturen der Extremitäten, sie koordiniert und synergiert durch ihre verbindende Lage alle Leitbahnen und gibt so innere flexible Stabilität und Kräfteverteilung in alle Körperregionen. Der Verlauf verbindet interaktiv unter anderem Zunge, Lungenfell, Zwerchfell, m. psoas, innere Bauchwandfaszie, Beckenboden inkl. Beckenorgane, m. piriformis und Oberschenkelinnenseiten. Dies ermöglicht eine natürliche Einbeziehung des Beckenbodens, die keine gesonderte Ansteuerung erfordert. Dadurch lassen sich quasi alle Übungen in Beckenboden integrierende erweitern.

13:00 – 14:30 h: Beckenbodentraining im Kontext der Leitbahnen (Praxis mit Putztüchern und Handtuch)

Die Beckenregion bildet den Mittelpunkt unseres Körpers, ist eine wichtige Schaltstelle und sorgt für eine aufrechte Haltung und einen sicheren Stand. Sie besteht aus einer Vielzahl an Strukturen, die stabilisieren, bewegen und sie mit dem Rest des Körpers verbinden. Diese komplexe Verbindung aus Beinen, Becken und Wirbelsäule ermöglicht uns vielfältigste Bewegungsfreiheit. Störungen in der Funktionalität der verbindenden Strukturen können sich u.a in Bewegungseinschränkung, ISG-Blockaden, Rückenschmerzen, bis hin zu Fehlstellungen der Füße wiederfinden. Nutze dieses anatomische Verständnis für einen gesunden und bewegungsfreudigen Beckenboden. Der Aufforderungscharakter mitreißender Musik lässt das Training zu einem Happening werden. Kombiniere geschickt Power und Geschmeidigkeit, um den konträren Anforderungen von Stabilität und Flexibilität gerecht zu werden.

14:30 – 15:00 h: Kaffeepause 

15:00 – 16:30 h: Becken in Balance (Praxis mit FASZIO^® Bällen)

Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Lebensgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Eine aktive Regulierung des körperweiten Spannungsnetzes mit Spaßfaktor unterstützt die Stressbewältigung in Gewebe und Gemüt.  Spannungsregulierenden Releasingtechniken fördern zudem die Durchlässigkeit für Stoffwechselvorgänge, bringen Harmonie ins Gewebe und unterstützen die körpereigenen Anti-Stress-Mechanismen. Das setzt positive Energie frei, wirkt entlastend auf Blockaden und ausgleichend auf die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit.

16:30 – 16:45 h:  Feedbackrunde, Verabschiedung

Sonntag, 11.10.2026

09:00 – 10:15 h: Fasziales Update in der Gewebegenetik (506)

Unser Bindegewebe trägt genetische Prägungen, die Mobilität, Stabilität und Belastbarkeit maßgeblich beeinflussen – und damit auch Trainingsreaktionen. In diesem Workshop beleuchten wir verständlich die Zusammenhänge zwischen Gewebetyp, Hypo- und Hypermobilität und leiten daraus praxisnahe Trainingsstrategien ab. Im aktiven Teil erleben unterschiedliche Typen passgenaue Anforderungen – von federnder Leichtigkeit bis zu kraftvoller Stabilität. So entstehen Trainingseinheiten, die mal die Leichtigkeit von Elfen und mal die Kraft von Wikingern spürbar machen.

09:00 – 10:15 h: Core Power neu gedacht – Tensegrales Training (106)

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In diesem Workshop gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für den ganzen Körper und kompensiert eine Vielzahl von Belastungen. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!

10:45 – 12:00 h: Dynamic Train(R)ing – Schwungvolles Powerworkout mit FASZIO® Ringen (307)

Sei neugierig auf ein neues Trainingserlebnis: DynamicTrain(R)ing. Das ist ein funktionales Ganzkörpertraining rund um den FASZIO® Ring. Sein Alleinstellungsmerkmal ist die 2,5 Kilo schwere Granulatfüllung, die den Ring verformbar macht und damit Power bis in die Tiefe deiner Strukturen bringt. In diesem Workshop werden zu motivierender Musik aus allen Genres Schwungbewegungen gemacht, der Ring als flexibles Gewicht eingesetzt und vielerlei anderer spannender Übungen ausgeführt, die dein Körper so noch nicht kennengelernt hat. Freu dich darauf mit viel Spaß und Energie in dieses full-body-workout zu starten.

10:45 – 12:00 h: Yoga & Cupping – Eine geniale Kombination (207)

Genial kombiniert! Yogaübungen fördern die Beweglichkeit und entspannen Körper und Geist. Cupping schafft durch Unterdruck Raum für eine verbesserte Funktionsfähigkeit des körperweiten Gewebenetzwerkes und bringt den Stoffwechsel in Fluss. Durch den Einsatz der Cups während der Yoga-Übungen entstehen Scherkräfte, die gezielt Einschränkungen lösen können und die allgemeine Vitalität stärken. Yoga & Cupping nach der FASZIO® Methode ist eine wertvolle Erweiterung für Bewegungstherapeuten und Yogapraktizierende und hat einen nachhaltig positiven Einfluss auf das Allgemeinwohl. Inhalte u.a.: Cupping in Zusammenhang mit Yoga Grundtechniken mit den FASZIO® Cups Einführung in die Anwendungsmöglichkeiten.

12:30 – 13:45 h: Mantra Moves – Meditation in Bewegung (208)

Einklang von Körper und Geist: Meditation bringt uns in eine Ebene unseres Bewusstseins, die uns die Möglichkeit bietet, Klarheit zu schaffen und unsere Psyche zu reinigen. Bei mantra moves unterstützen bestimmte Bewegungen und Haltungen des Körpers bzw. der Hände die Mantra-Meditationen. Durch diese Bewegungsmeditation kommen die Gedanken schneller zur Ruhe, da der Körper in einer immer wiederkehrenden Aktion bleibt und der Geist im gegenwärtigen Moment weilt. Eine Art „Welle“ entsteht, die den Praktizierenden leichter und schneller in einen erholsamen und befreienden meditativen Zustand bringt.

12:30 – 13:45 h: Die Power der Musik: Intense Body-Workout (308)

Finde das Perfect Match zwischen Bewegung und Lied! Denn Musik aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn und motiviert uns, Training mit Spaß und funktionaler Relevanz auszuführen. Sie bewegt uns auf mehreren Ebenen quer durch alle Stilrichtungen. Es kann die Melodie, der Rhythmus, die Dramaturgie, das Instrument, der Text, der Hintergrund oder die persönliche Verbindung sein, die uns besonders anspricht. Der Schlüssel dazu ist Authentizität, die wir nutzen, um auch zu deinen musikalischen Favoriten die passenden Workoutideen zu kombinieren. Ob choreographierte Flows oder klare Übungsabfolgen, alles hat eines gemeinsam: eine hohe intrinsische Motivation!

12:30 – 13:45 h: Vestibuläres und visuelles System im Gruppenformat (908)

Verändere den Blick und gib deinen Übungen ein neuronales Update. Augen und vestibuläres System (Gleichgewichtssystem im Innenohr) werden gezielt als Steuerungszentren für Motorik und Reaktionsfähigkeit integriert, um neuroplastische Anpassungen anzuregen. So werden Gleichgewichts-, Koordinations- und Fitnessübungen durch intelligente Zusatzreize wirkungsvoll erweitert, um optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen zu reagieren.

14:15 – 15:30 h: Athletiktraining mit der Kettlebell – Vom Basics-Workout bis zum Faszien-Tool (309)

14:15 – 15:30 h: Mehr Beweglichkeit über den sechsten Sinn – Die Propriozeption (909)

Unser Gehirn reguliert Beweglichkeit – fühlt es sich unsicher, reduziert es den Bewegungsumfang. In diesem kompakten Praxisworkshop nutzen wir gezielt propriozeptive Reize, um dem Nervensystem Sicherheit und klaren sensorischen Input zu geben. Variantenreiche Übungen verbessern so spürbar und nachhaltig die Range of Motion.

Dein Faszien-Code

Aha-Momente garantiert! Spektakuläres Wissen aus dem neuen Buch von FASZIO® und Robert Schleip zeigt wie die Genetik unser Bindegewebe bestimmt, welche Stärken, Schwachstellen und Beschwerden wir typbedingt aufweisen und für welche Trainingsformen wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Im Praxisteil wird erlebt, wie bei gleicher Ausführungsintension einer Bewegungsaufgabe automatisch typentsprechende Anforderungen entstehen. Ein kleiner Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt.

Bewegungsfreudige Gelenke

Erwecke das volle Potenzial deiner Gelenke für schmerzfreie Beweglichkeit. Dieses kraftvolle Training mit dem Widerstandsband verbessert durch gezielte Feinkoordination das intrastrukturelle Zusammenspiel rund um die Gelenke und integriert sie im Sinne einer befreiten Gelenkamplitude in die Bewegungsabläufe des Körpers. Erlebe wie durch schlaues und gezieltes Training deine Gelenke mehr funktionale Stärke erfahren und Belastungen körperweit kompensiert werden können.

Tensegrales Core-Training

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In diesem Workshop gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für den ganzen Körper und kompensiert eine Vielzahl von Belastungen. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!

Wirbelsäule als aufspannender Dreh- und Angelpunkt

Aufgrund ihrer zentralen Lage im Körper, übernimmt die Wirbelsäule wichtige Funktionen wie das Ausbalancieren des Oberkörpers, die allgemeine Aufrichtung und den Schutz des Rückenmarks. Um Belastungen kompensieren zu können, werden die komplexen Strukturen rund um die Wirbelkörper bei allen Bewegungen trainiert, was ein optimales interstrukturelles Zusammenspiel innerhalb der Leitbahnen erfordert. Im Sinne einer befreiten Gelenkamplitude wird die Wirbelsäule zurück in die Bewegungsabläufe des Körpers integriert, sodass eine vitale Dynamik entsteht und die Wirbelsäule im Ganzen gestärkt werden kann.

Samstag, 21.11.2026

16:30 – 18:00 h: Neuroathletik meets 7 Strategien (1408)

Das Upgrade für Neuroathletik mit 7-facher Wirkung! Mit den meisten Rezeptoren im Körper ist die Faszie unsere Kommunikationszentrale für Reizweiterleitungen. Diese wiederum brauchen ein optimales Milieu um Informationen schnellstmöglich und präzise von A nach B zu bringen. Nutze die 7 Bewegungskompetenzen für ein gut aufgestelltes Nervensystem und entfalte damit Potenzial, das ungenutzt in deinem Gewebe sitzt.

Sonntag, 22.11.2026

09:00 – 10:30 h: Neurofasziales Training – vom Gehirn zum Gewebe (2108)

Verändere den Blick und gib deinen Übungen ein neuronales Update. Als Steuerungselement für Motorik und Reaktionsfähigkeit werden speziell die Augen sowie das vestibuläre und propriozeptive System als Add-On beim Training eingesetzt, um neuroplastische Veränderungen anzuregen und neues Bewegungspotenzial freizuschalten. Gleichgewichts-, Koordinations- und Fitnessübungen werden so durch schlaues Gehirn-Jogging erweitert, um optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen zu reagieren.

13:30 – 15:00 h: Starke Gelenke – neue Winkel entdecken (2303)

Keine Angst vor Belastungen! Erwecke das volle Potenzial deiner Gelenke für eine physiologische Gelenkamplitude. Durch Übungen mit dreidimensionalem Wechsel von Druck und Zug wird die Krafteinwirkung innerhalb der Gelenke umverteilt und winkelreiche Beweglichkeit ermöglicht. Ganz im Sinne einer tensegralen Strukturintegration optimieren wir die koordinative Kontinuität von Gelenkketten innerhalb natürlicher Bewegungsabläufe. Erlebe wie durch vielseitige Bewegungsamplituden mehr Belastbarkeit und Verletzungsresistenz der Gelenke erreichen werden kann.