ONLINE: klein feat. GROSS – der neue FamilienSport! (2 LE), 14:00 – 15:30 h
Sport wird zur Familiensache – fast wie bei der bekannten TV-Show „klein gegen GROSS“! Die Trainingspaare können sowohl aus einer Eltern-Kind, Großeltern-Kind, Tante/Onkel-Kind oder vielen anderen Konstellationen bestehen. An verschiedene Stationen können die Teams miteinander oder sportlich gegeneinander trainieren. Die Trainer*innen erhalten erste Ideen, wie diese Stationen geplant werden können, damit ein ganzheitliches Training sichergestellt wird. Nur wenn sich Trainingsreize wie Balance-, Ausdauer-, Koordinations-, Beweglichkeits-, Kraft- und Neurotraining abwechseln und entsprechend angepasst werden, trainieren „klein & GROSS“ und haben Spaß. Darüber hinaus sprechen wir über die Gestaltungsmöglichkeiten beim Ablauf der Stunde.
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Franziska WulffFASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Fitness
• Dipl-Ing. für Biotechnologie (Schwerpunkt Mikro- & Molekularbiologie)
• DTB Referentin im Gesundheitssport
• Lizensierte DTB- & Group Fitness Trainerin
• Personal Trainerin (IFAA)