Kopie von ONLINE: Faszien-Yoga: Praktische Yoga-Übungen für die Faszie (3 LE), 18:30 – 21:15 h
Yoga an sich ist bereits ein hervorragendes Faszientraining. Durch die Integration dreidimensionaler Bewegungsideen setzen wir in diesem Workshop neue Bewegungsreize, welche primär die faszialen Gewebsstrukturen stimulieren. Geeignet für alle Therapeuten und Trainer, die die Grundlagen des Faszientrainings erlernen möchten und Interesse an der Wirkungsweise von Yoga haben. Sowie für Yogalehrende, die Trainingselemente aus dem Faszientraining in die Yogapraxis integrieren möchten, um speziell das Fasziengewebe anzusprechen. Faszien durchziehen den gesamten Körper als dreidimensionales, lebendiges Netz. Sie speichern Bewegungsgeschichten, übertragen Kräfte, reagieren auf Stress – und sind zugleich hochsensible Kommunikationsorgane. Wenn wir Faszien verstehen, verstehen wir Bewegung neu. Die FASZIO® Methode verbindet aktuelle Faszienforschung mit einer strukturierten, erlebbaren Bewegungspraxis. Im Zentrum stehen 7 Strategien, die den Körper vom achtsamen Spüren bis zur kraftvollen Elastizität führen – individuell, nachhaltig und wissenschaftlich fundiert. In diesem Workshop erlebst du die 7 FASZIO® Strategien am eigenen Körper, lernst das Konzept der Konstitutionstypen Elfe & Wikinger kennen und erfährst, wie diese differenzierte Sichtweise deine Arbeit mit Menschen vertieft und bereichert.
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Miriam WesselsFaszien-Enthusiastin, Bewegerin und Gründerin von FASZIO®
• Diplom Sportwissenschaftlerin
• Heilpraktikerin
• Ausbilderin für Yogalehrer/-therapeuten
• Faszien Therapeutin
• Körperorientierte Gestalttherapeutin
• Wissenschaftliche Mitarbeit Fascia Illustration Research Group
• Konzeptentwicklung u.a. FASZIO®, YogaDancing, ASANADANCE
• Fachbuch-Autorin