VAGUS RESET – LÖSUNG UND REGENERATION FÜR TIEFE ERHOLUNG UND ERNEUERUNG (8 LE)
Regeneration ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltige Belastbarkeit. In diesem Kurs lernst du, wie Parasympathikus, Vagustonus und fasziale Entspannung zusammenwirken. Wenn das Nervensystem Sicherheit erlebt, können Gewebe loslassen, Erholung vertiefen und natürliche Regenerationsprozesse aktiviert werden. Du erfährst, wie Atemtechniken, gezielte Lösungsimpulse und unterstützende Positionen den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe begleiten. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen zur Entspannung, Erholung und verbesserten Körperwahrnehmung. Zudem lernst du, unterschiedliche Regenerationsbedürfnisse gezielt zu erkennen und individuell zu begleiten. Der Kurs verbindet moderne Erkenntnisse aus Neurobiologie, Faszienforschung und Regenerationspraxis. So erhältst du direkt anwendbare Werkzeuge für Therapie, Training und Coaching.
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Miriam WesselsFaszien-Enthusiastin, Bewegerin und Gründerin von FASZIO®
• Diplom Sportwissenschaftlerin
• Heilpraktikerin
• Ausbilderin für Yogalehrer/-therapeuten
• Faszien Therapeutin
• Körperorientierte Gestalttherapeutin
• Wissenschaftliche Mitarbeit Fascia Illustration Research Group
• Konzeptentwicklung u.a. FASZIO®, YogaDancing, ASANADANCE
• Fachbuch-Autorin