ONLINE: Rücken im Fokus der Kraftübertragung (3 LE), 09:30 – 11:45 h
Den Rücken neu entdecken – kraftvoll, beweglich und belastbar. Dieser Workshop zeigt, wie die volle Leistungsfähigkeit des Rückens wieder aktiviert werden kann. Durch ein Training mit faszialen Leitbahnen werden Stabilität, Elastizität und Geschmeidigkeit gleichermaßen angesprochen. Daraus entsteht eine natürliche, dreidimensionale Bewegungsqualität, in der die gesamte Rumpfmuskulatur harmonisch zusammenarbeitet. Flexible Gewichte setzen zusätzliche Impulse für funktionelle Kraft, koordinative Kompetenz und langfristige Rückengesundheit. Ein praxisnahes Konzept für Training, Prävention und therapeutische Anwendung.
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Lena SchönteichFASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Fitness
• M.A. Sport- und Bewegungstherapie
• B.A. Ernährungsberaterin
• Personal Trainerin
• DTB – Group Fitness Trainerin mit diversen Zusatzqualifikationen
• Heilpraktikerin i.A.