Faszientag 2026 – Therapie und Training

„Rollst du noch oder bewegst du dich schon? Faszientraining hat sich in vergangenen Jahren in Sport und Therapie etabliert. Dabei wird längst nicht mehr das sogenannte Ausrollen an erster Stelle gesetzt. Das Training des Fasziensystems ist abwechslungsreich, fordert den ganzen Körper und unterstützt den Organismus. Um dies im eigenen Gewebe zu spüren, begeistert uns auch dieses Jahr wieder Heike Oellerich mit mitreißenden Praxiseinheiten und unkonventioneller Theorievermittlung. Als  erfahrene Trainerin, Ausbilderin, Buchautorin u.a. „Der Faszien-Code“, Mitbegründerin der Firma FASZIO® und Referentin auf nationalen und internationalen Kongressen versteht sie es, das Fasziengewebe einprägsam für Kopf und Körper in kurzweiligen Workshops energievoll zu vermitteln. Freu dich auf dynamische Bewegungen für den Beckenboden, freie Amplituden mit starken Gelenken, intensive Synapsenverbindungen durch vernetzte Zusammenhänge und effizientes Loslassen von Einschränkungen.

Tagesprogramm:

09:15 Uhr:             Begrüßung der Teilnehmenden / Vorstellung der Referentin

09:30-10:45 Uhr:  Warm-up für ein bewegtes Leben: Faszinierendes Federn und Schwingen

11:00-12:15 Uhr:  Bewegungsfreudige Gelenke von den Füßen über die Wirbel zu den Händen

12:15-13:00 Uhr:  Mittagspause inkl. Mittagssnack

13:00-14:00 Uhr:  Faszie modern betrachtet – Fascia Illustration Research (Theorie)

14:15-15:30 Uhr:  Beckenbodentraining mal anders!

15:30-16:00 Uhr:  Kaffeepause 

16:00-17:15 Uhr:  Entspannte Faszie (praktische Anwendungen)

17:25-17:45 Uhr:  Releasing neu aufgerollt – kluge Faszienintervention statt schmerzvoller Druck