Event dates

09:00 – 10:30 h: DynamicTrain(R)ing (2.1)

Sei neugierig auf ein neues Trainingserlebnis: DynamicTrain(R)ing. Das ist ein funktionales Ganzkörpertraining rund um den FASZIO® Ring. Sein Alleinstellungsmerkmal ist die 2,5 Kilo schwere Granulatfüllung, die den Ring verformbar macht und damit Power bis in die Tiefe deiner Strukturen bringt. In diesem Workshop werden zu motivierender Musik aus allen Genres Schwungbewegungen gemacht, der Ring als flexibles Gewicht eingesetzt und vielerlei anderer spannender Übungen ausgeführt, die dein Körper so noch nicht kennengelernt hat. Freu dich darauf mit viel Spaß und Energie in dieses full-body-workout zu starten.

10:45 – 12:15 h: Poolnudeln entern den Kursraum (2.2)

Volle Kraft voraus in Richtung faszialer Funktionalität! Energetische Power, freie Geschmeidigkeit und aufregende Herausforderungen werden durch Poolnudeln in die Kurse gebracht. Durch den hohen Aufforderungscharakter und der speziellen Materialgegebenheit eignet sich dieses Tool wunderbar, um vielseitig und ganzheitlich zu trainieren. Mit viel Spaß und Kreativität wird der Körper neu gefordert und – nicht nur für die Badesaison – in shape gebracht.

13:15 – 14:45 h: Theraband – Kraft feat. Weite (2.3)

Ein Klassiker unter den Zusatzgeräten unkonventionell eingesetzt. Mit der faszialen Perspektive läuft das Theraband zu Höchstform auf und fordert Elastizität, großen Radius und viele Gelenkwinkel durch tensegrale Strukturintegration. Der Aufforderungscharakter mitreißender Musik lässt das Training zu einem Happening werden. Kombiniere geschickt Power und Geschmeidigkeit, um den konträren Anforderungen von Stabilität und Flexibilität gerecht zu werden.

15:00 – 16:30 h: Altes Handtuch – Neues Training (2.4)

Du glaubst, du kennst schon alle Übungen mit Handtuch? Dann lass dich begeistern von einer Musterstunde voller Überraschungsmomente! Das Training mit dem gering elastischen Zusatzgerät ist ideal für Faszienfitness, denn es schafft Verschieblichkeit auch in den tiefen Körperstrukturen und macht den Weg frei für unmittelbare Kraftübertragung und volle Leistungsfähigkeit. Auch der emotionale Aspekt kommt nicht zu kurz, indem mentale Spannungen explosiv gelöst werden. 

„Rollst du noch oder bewegst du dich schon? Faszientraining hat sich in vergangenen Jahren in Sport und Therapie etabliert. Dabei wird längst nicht mehr das sogenannte Ausrollen an erster Stelle gesetzt. Das Training des Fasziensystems ist abwechslungsreich, fordert den ganzen Körper und unterstützt den Organismus. Um dies im eigenen Gewebe zu spüren, begeistert uns auch dieses Jahr wieder Heike Oellerich mit mitreißenden Praxiseinheiten und unkonventioneller Theorievermittlung. Als  erfahrene Trainerin, Ausbilderin, Buchautorin u.a. „Der Faszien-Code“, Mitbegründerin der Firma FASZIO® und Referentin auf nationalen und internationalen Kongressen versteht sie es, das Fasziengewebe einprägsam für Kopf und Körper in kurzweiligen Workshops energievoll zu vermitteln. Freu dich auf dynamische Bewegungen für den Beckenboden, freie Amplituden mit starken Gelenken, intensive Synapsenverbindungen durch vernetzte Zusammenhänge und effizientes Loslassen von Einschränkungen.

Tagesprogramm:

09:15 Uhr:             Begrüßung der Teilnehmenden / Vorstellung der Referentin

09:30-10:45 Uhr:  Warm-up für ein bewegtes Leben: Faszinierendes Federn und Schwingen

11:00-12:15 Uhr:  Bewegungsfreudige Gelenke von den Füßen über die Wirbel zu den Händen

12:15-13:00 Uhr:  Mittagspause inkl. Mittagssnack

13:00-14:00 Uhr:  Faszie modern betrachtet – Fascia Illustration Research (Theorie)

14:15-15:30 Uhr:  Beckenbodentraining mal anders!

15:30-16:00 Uhr:  Kaffeepause 

16:00-17:15 Uhr:  Entspannte Faszie (praktische Anwendungen)

17:25-17:45 Uhr:  Releasing neu aufgerollt – kluge Faszienintervention statt schmerzvoller Druck

• Vorträge, Workshops, Cupping-Sessions und ein stimmungsvolles Rahmenprogramm
• Interdisziplinärer Austausch und offenes, hilfsbereites Miteinander
• Familiäre Atmosphäre und wunderbare Umgebung in der Gemeinschaft Sulzbrunn

Event-Highlight: mit Expertisenwissen präsentiert von hochkarätigen Referierenden und Koryphäen für sportmedizinische Umsetzungen

Am 24. und 25. April 2026 dreht sich alles um die zentrale Rolle der Körpermitte – als Kraftzentrum für Bewegung, Gesundheit und innere Balance. Zwei Tage lang verschmelzen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Trainingsansätzen aus den Bereichen Beckenbodenarbeit, Faszienforschung und hormoneller Regulation. Tom Myers, Katja Bartsch und Marco Congia geben mit ihren Impulsvorträgen via Leinwand fundierte Einblicke in die neuesten Entwicklungen rund um fasziale Dynamik, neuroendokrine Zusammenhänge und die Bedeutung des Bindegewebes und dessen Ernährung für ganzheitliche Gesundheit. Weiterführend transferieren die Expertinnen Heike Oellerich, Miriam Wessels, Gunda Slomka und Divo Müller dieses Wissen direkt vor Ort in erlebbare Bewegungskonzepte. Die Kombination aus Wissenschaft und Körperpraxis bietet wertvolle Impulse für Trainings- und Therapieberufe ebenso wie für interessierte Gesundheitsprofis. Ob funktionelles Training, Yoga, Prävention oder Reha – dieses Event liefert konkrete Tools zur Förderung der körperlichen und emotionalen Selbstregulation, unterstützt die hormonelle Ausgeglichenheit und aktiviert die fasziale Intelligenz. Fachlicher Austausch, neue Perspektiven und körperlich spürbare Erkenntnisse machen diese Veranstaltung zu einem Erlebnis für alle, die Gesundheit und Bewegung ganzheitlich denken. Jetzt anmelden und Teil eines richtungsweisenden Events werden – für mehr Energie, Tiefgang und Kompetenz rund um die Körpermitte!

Inhalt

• Supplementierung und Ernährung für das fasziale System
• Die Pille & deren Einfluss auf das weibliche hormonelles System und die Alltagsleistung
• The Fascial Pelvis and the Hip Grip (english)
• Peri- u. Postmenopause im Sport – Forschungsüberblick und Strategien für die Praxis
• Fascial Elasticity – Federnd zu mehr Energie, Jugend und Leistungsfähigkeit 
• Yoga & Cupping
• Tensegrales Core-Training: Kraft feat. Weite
• Faszien das Sinnesorgan: Wohl oder Weh im kleinen Becken?
• Kraftschluss – Die Körpermitte im Fokus
• Let the hormons dance
• Faszienfit durch die Wechseljahre
• Federndes Trampolin oder schlaffe Hängematte?
• Fascial Release
• Neurovegetatives Yoga für die Hormonbalance
• Beckenbodentraining mal anders!
• Atem, Zwerchfell, Kontinenz im Faszienfokus
• Themenbezogene Produkt-Präsentationen zum Ausprobieren

Praxisteil: Viel Bewegung. Die Theoretischen Ansätze werden in Bewegungsorientierten Workshops direkt in die Praxis umgesetzt.

Ziele

• Wissen schaffen: Faszienforschung trifft Hormonregulation
• Updaten in Theorie und Praxis: neue Konzepte rund um den Beckenboden
• Stärkung von Beckenboden und Faszie für mehr innere Stabilität und Mobilität
• Förderung hormoneller Balance und Stressresistenz
• Verbesserte Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
• Lösen von Faszien-Spannungen für mehr Leichtigkeit
• Aktivierung von Lebensenergie und positivem Mindset
• Integration von Atem- und Achtsamkeitstechniken zur Hormonregulation
• Ausprobieren praxisnaher Übungen zur Aktivierung der Körpermitte
• Faszien-Yoga & Body-Mind-Ansätze für Balance, Vitalität & Wohlgefühl
• Einsatz von Kleingeräten wie Gewichtsringe und anschmiegsame Bälle

Partner

Die Firma Ludwig Artzt GmbH (ARTZT thepro/ARTZT neuro) unterstützt den Event finanziell als Gold-Partner. Die Firmen TOGU GmbH, BodyDetox Medical und BellaBambi – Bamberger-Wellness GmbH unterstützen den Event finanziell als Silber-Partner. Dies ist eine bewegungsorientierte Weiterbildung mit vielen sportlichen/praktischen Bewegungsmedizinischen Workshops, welche die theoretischen Ansätze direkt in die Praxis umsetzen.

30.05.2026

11:00 – 12:30 h: Der Luftballon – das total unterschätzte Fitnesstool (1407)   

Mit Eigenschaften wie Elastizität, Volumentoleranz und Leichtigkeit punktet der Luftballon als ein Zusatzgerät, das überraschend komplexe Anforderungen an ein Ganzkörpertraining stellt und darüber hinaus mit seiner Unberechenbarkeit für reichlich Spaß sorgt. Durch seinen instabilen Widerstand und das elastische Material wird besonders das interstrukturelle Zusammenspiel gefördert. Je stärker die Faszienleitbahnen dabei einbezogen werden, desto effektiver werden mehrdimensionale Kraftübertragungswege trainiert. Das erhöht die Reaktionsfähigkeit und formt ganz nebenbei eine straffe Silhouette.

14:00 – 15:30 h: Einfach aber genial: Faszien-Fit mit Alltagsgegenständen (1506) 

Mit wenig Aufwand und einfachen Gebrauchsgegenständen bringen wir Schwung in allgemeine Fitnesskurse und bereichern fantasievoll das Repertoire von Kursleitenden. Die clever eingesetzten Tools stellen mit innovativen Bewegungsideen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen!

31.05.2026

08:45 – 10:15 h: DynamicTrain(R)ing (1707)   

Sei neugierig auf ein neues Trainingserlebnis: DynamicTrain(R)ing. Das ist ein funktionales Ganzkörpertraining rund um den FASZIO® Ring. Sein Alleinstellungsmerkmal ist die 2,5 Kilo schwere Granulatfüllung, die den Ring verformbar macht und damit Power bis in die Tiefe deiner Strukturen bringt. In diesem Workshop werden zu motivierender Musik aus allen Genres Schwungbewegungen gemacht, der Ring als flexibles Gewicht eingesetzt und vielerlei anderer spannender Übungen ausgeführt, die dein Körper so noch nicht kennengelernt hat. Freu dich darauf mit viel Spaß und Energie in dieses full-body-workout zu starten.

Dein Faszien-Code

Aha-Momente garantiert! Spektakuläres Wissen aus dem neuen Buch von FASZIO® und Robert Schleip zeigt wie die Genetik unser Bindegewebe bestimmt, welche Stärken, Schwachstellen und Beschwerden wir typbedingt aufweisen und für welche Trainingsformen wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Im Praxisteil wird erlebt, wie bei gleicher Ausführungsintension einer Bewegungsaufgabe automatisch typentsprechende Anforderungen entstehen. Ein kleiner Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt.

Bewegungsfreudige Gelenke

Erwecke das volle Potenzial deiner Gelenke für schmerzfreie Beweglichkeit. Dieses kraftvolle Training mit dem Widerstandsband verbessert durch gezielte Feinkoordination das intrastrukturelle Zusammenspiel rund um die Gelenke und integriert sie im Sinne einer befreiten Gelenkamplitude in die Bewegungsabläufe des Körpers. Erlebe wie durch schlaues und gezieltes Training deine Gelenke mehr funktionale Stärke erfahren und Belastungen körperweit kompensiert werden können.

Tensegrales Core-Training

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In diesem Workshop gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für den ganzen Körper und kompensiert eine Vielzahl von Belastungen. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!

Wirbelsäule als aufspannender Dreh- und Angelpunkt

Aufgrund ihrer zentralen Lage im Körper, übernimmt die Wirbelsäule wichtige Funktionen wie das Ausbalancieren des Oberkörpers, die allgemeine Aufrichtung und den Schutz des Rückenmarks. Um Belastungen kompensieren zu können, werden die komplexen Strukturen rund um die Wirbelkörper bei allen Bewegungen trainiert, was ein optimales interstrukturelles Zusammenspiel innerhalb der Leitbahnen erfordert. Im Sinne einer befreiten Gelenkamplitude wird die Wirbelsäule zurück in die Bewegungsabläufe des Körpers integriert, sodass eine vitale Dynamik entsteht und die Wirbelsäule im Ganzen gestärkt werden kann.