Faszientraining für Alle
Faszientraining hat sich in den vergangenen Jahren im Sport etabliert. Meist wird es mit dem Ausrollen von (Muskel-)Gewebe gleichgesetzt, bei dem Schaumstoffrollen oder Bälle zum Einsatz kommen. Doch Faszientraining ist viel mehr als das. Unsere Seminarleiterin Heike Oellerich ist erfahrene Trainerin, Buchautorin zum Thema „Faszientraining“, Mitbegründerin der Firma FASZIO und Referentin auf nationalen und internationalen Kongressen. Sie sieht sieben Strategien, die mit Faszientraining verfolgt werden können: Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, Lösung, Regeneration und Wahrnehmung. In unserem Seminar erfahren Sie mehr über das Fasziennetzwerk im menschlichen Körper und können in kleinen Einheiten ein vielfältiges Faszientraining ausprobieren.
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Heike OellerichFaszien-Enthusiastin, Bewegerin und Gründerin von FASZIO®
• Bewegungstherapie, Personal Training
• Trainerin für Gesundheitssport u.a. Rücken Fit, Beckenboden
• DTB-Ausbilderin und Referentin
• Wissenschaftliche Mitarbeit Fascia Illustration Research Group
• Konzeptentwicklung u.a. FASZIO®, Mama Fit, Beckenboden mal anders
• Freie Autorin