Mama Comeback – mit Faszienpower zurück zur funktionellen Form (15 LE)
Nachdem die Phase der Geburtsverarbeitung, Neuorganisation des Alltags und des Ankommens in der neuen Rolle gemeistert wurde, wächst der Wunsch, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun und ihn wieder in seine funktionelle Form zu bringen. Wir betrachten die durchlebten Schwangerschafts- und Rückbildungsprozesse aus einer ganzheitlichen, faszialen Perspektive. Das Gewebe hat Enormes geleistet, insbesondere im Bereich von Beckenboden und Bauch, hormonelle Schwankungen und strukturelle Anpassungen haben Spuren hinterlassen – körperlich wie emotional. Spezielles Faszientraining wirkt jetzt wie ein kraftvoller Neustart: Es stärkt Körper und Psyche, fördert die Regeneration und bringt Leichtigkeit zurück. Die Fortbildung richtet sich an alle, die GroupFitness-Kurse leiten und die letzten Rückbildungsprozesse nachhaltig supporten wollen – mit Musik, Energie, fachlicher Tiefe und einem hohen Spaßfaktor.
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Franziska WulffFASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Fitness
• Dipl-Ing. für Biotechnologie (Schwerpunkt Mikro- & Molekularbiologie)
• DTB Referentin im Gesundheitssport
• Lizensierte DTB- & Group Fitness Trainerin
• Personal Trainerin (IFAA)