Neuro-Resilience: vom Stress im Gehirn zum Schmerz im Gewebe (8 LE)
Schmerz und Beschwerden entstehen oft aus einem Zusammenspiel von Anspannung, Gewohnheiten und erhöhter Sensibilität. Statt dagegen anzukämpfen, geht es darum, Schmerz besser einzuordnen, seine Bedeutung zu verstehen und einen selbstwirksamen Umgang damit zu entwickeln. In dieser Fortbildung tauchst du in die neurobiologischen Grundlagen von Resilienz ein und lernst, wie das zentrale und autonome Nervensystem Bewegung, Wahrnehmung und auch Reize steuert. Du verstehst, welche Bedeutung körperliche Signale haben und wie eng Gehirn, Psyche und Körper zusammenarbeiten. Im praktischen Teil wird das direkt erlebbar: freie Bewegungen werden mit Releasingtechniken kombiniert, so kommt das Gewebe in Fluss und Spannungen regulieren sich. Ziel ist es, das Nervensystem besser zu verstehen, mutiger in Bewegung zu werden und Stress neu zu bewerten – mit konkreten, leicht vermittelbaren Übungen für ein lebendiges Lebensgefühl und wirksames Training in Kursformaten oder therapeutischen Kontext.
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Lena SchönteichFASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Fitness
• M.A. Sport- und Bewegungstherapie
• B.A. Ernährungsberaterin
• Personal Trainerin
• DTB – Group Fitness Trainerin mit diversen Zusatzqualifikationen
• Heilpraktikerin i.A.