ONLINE: Faszienspaß for Families – der interaktive Familiensport (2 LE), 16:00 – 17:30 h

Bewegung tut allen gut und ist in unserer Welt heute wichtiger denn je. Kinder verbringen viel Zeit im digitalen Raum, Erwachsene sind häufig vom Alltagsstress getrieben und bei älteren Menschen lässt die Mobilität nach, weil es im Alltag oft an Anreizen fehlt. Was sie alle verbindet? Der natürliche Wunsch nach Aktivität und das Bedürfnis, den eigenen Körper zu spüren, zu fordern und zu stärken. In diesem Workshop treffen verschiedene Generationen zusammen und profitieren voneinander. An abwechslungsreichen Stationen wird gemeinsam oder auch mal konkurrierend trainiert. Im theoretischen Teil beleuchten wir die konzeptionellen Grundlagen hinter den Trainingsstationen. Der Wechsel zwischen den Stationen sorgt für ein ganzheitliches Training, das fordert, aber vor allem Spaß macht. Denn genau darum geht es: Freude an Bewegung weckt Motivation, hilft aus der Komfortzone heraus und schafft Glücksmomente, die bleiben. Wenn Bewegung leicht und spielerisch wird, lösen sich alte Muster und Verletzungen wird auf natürliche Weise vorgebeugt. Erlebe, wie viel Potenzial in generationsübergreifendem Miteinander steckt – wenn Kinder, Erwachsene und Ältere gemeinsam in Bewegung kommen, voneinander lernen und ihre Stärken zeigen dürfen. Lebendig, bunt und voller Energie.