ONLINE: Senior-fit mit Alltagsgegenständen (3 LE), 18:30 – 20:45 h
Ein langes Leben bei bester Gesundheit, wer wünscht sich das nicht? Regelmäßige Aktivität fördert die geistige und körperliche Gesundheit. Dabei sollte der Spaß eine große Rolle spielen, denn nichts motiviert mehr die Komfortzone zu verlassen und dranzubleiben, als Glücksgefühle. Mit einfachen Alltagsgegenständen wird die allgemeine Fitness gesteigert und der individuelle Alterungsprozess positiv beeinflusst. Die unbeschwerte Aktivität löst einschränkende Muster und bietet mit natürlicher Bewegungsfreude und –vielfalt die bestmögliche Verletzungsprophylaxe. Beweg dich fit für ein glücklicheres Lebensgefühl!
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Peter HolthausenFASZIO® Referent im Themenbereich FASZIO® Therapie
• Heilpraktiker
• Akupunktur, Tuina Massage, Humoraltherapie, Hypnose
• Referent in der Trainerausbildung VTF/DTB
• Qigong-Lehrer