ONLINE: Aufspannen statt anspannen (3 LE), 18:00 – 20:15 h
Ein neues Level in der Bewegung Wer sich diesen Unterschied zu Nutze macht, kann sein Training, ob Yoga, Pilates oder Workout, neu erleben. Durch gezieltes Aufspannen des Körpers in den Übungen nutzen wir die Möglichkeit einer optimalen Kraftübertragung über das fasziale Leitbahnensystem. So kann sowohl das Kraftpotenzial als auch die Beweglichkeit positiv beeinflusst.
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Lena SchönteichFASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Fitness
• M.A. Sport- und Bewegungstherapie
• B.A. Ernährungsberaterin
• Personal Trainerin
• DTB – Group Fitness Trainerin mit diversen Zusatzqualifikationen
• Heilpraktikerin i.A.