ONLINE: Warm-Up mit faszialem Upgrade (3 LE), 09:30 – 11:45 h
Bring Schwung in dein Warm-Up! In diesem Workshop erlebst du, wie sich klassisches Aufwärmen mit kleinen Veränderungen vielseitiger und faszialer gestalten lässt. Anhand von drei unterschiedlichen Varianten wird gezeigt, wie bekannte Warm-Up-Elemente durch einfach choreographierte Abfolgen zu stilübergreifender Musik, mit actionreicher Elastizität, dreidimensionaler Dynamik und intelligenten Bewegungsübergängen erweitert werden können. So wird aus einem klassischen Warm-Up ein motivierender Einstieg mit direkt umsetzbaren Ideen für einen faszialeren Start in Training und Kurs.
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Franziska WulffFASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Fitness
• Dipl-Ing. für Biotechnologie (Schwerpunkt Mikro- & Molekularbiologie)
• DTB Referentin im Gesundheitssport
• Lizensierte DTB- & Group Fitness Trainerin
• Personal Trainerin (IFAA)