09:30 – 10:45 h: Poolnudeln entern den Kursraum (WS 201) 

Volle Kraft voraus in Richtung faszialer Funktionalität! Energetische Power, freie Geschmeidigkeit und aufregende Herausforderungen werden durch Poolnudeln in die Kurse gebracht. Durch den hohen Aufforderungscharakter und der speziellen Materialgegebenheit eignet sich dieses Tool wunderbar, um vielseitig und ganzheitlich zu trainieren. Mit viel Spaß und Kreativität wird der Körper neu gefordert und – nicht nur für die Badesaison – in shape gebracht.

11:00 – 12:15 h: Einfach aber genial: Faszien-Fit mit Alltagsgegenständen (WS 202)

Mit wenig Aufwand bringen wir Schwung in Kraft- und Ausdauerkurse. Innovative Bewegungsideen mit einfachen Gebrauchsgegenständen bereichern das Kursleiterrepertoire und das Home-Workout. Die clever eingesetzten Tools stellen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände noch so alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen.

13:00 – 14:15 h: Fitmacher für BestAger (WS 203)  

Von wegen „Im Alter wird man unflexibel, fragil und senil!“ Die fasziale Sicht auf den Körper zeigt, dass man seine motorische, organische, geistige Gesundheit aufrechterhalten und ganz nebenbei Spaß am Training haben kann. Abwechslungsreiche Übungen, sowie lockernde Bewegungen zur Musik, machen verletzungsresistenter, wappnen für den Alltag und nehmen die Angst vor Ungewohntem. Hier ist für alle was dabei, denn Faszie kennt kein Alter.

14:30 – 15:45 h: Der Luftballon – das total unterschätzte Fitnesstool (WS 204)

Das total unterschätzte Fitnesstool Mit Eigenschaften wie Elastizität, Volumentoleranz und Leichtigkeit punktet der Luftballon als ein Zusatzgerät, das überraschend komplexe Anforderungen an ein Ganzkörpertraining stellt und darüber hinaus mit seiner Unberechenbarkeit für reichlich Spaß sorgt. Durch seinen instabilen Widerstand und das elastische Material wird besonders das interstrukturelle Zusammenspiel gefördert. Je stärker die Faszienleitbahnen dabei einbezogen werden, desto effektiver werden mehrdimensionale Kraftübertragungswege trainiert. Das erhöht die Reaktionsfähigkeit und formt ganz nebenbei eine straffe Silhouette.

Es erwartet dich eine Wundertüte voller Bewegungsüberraschungen! Mit dem Wissen um die 7 Strategien nach FASZIO^® können Kursstunden spannender und überraschender gestaltet werden, während die Funktionen der Faszie ganz nebenbei optimal unterstützt und gefördert werden. Diese abwechslungsreiche Kombination berücksichtigt alle Aspekte einer ganzheitlichen Fitness, unterstützt individualisierte Gesunderhaltung, steigert die Belastungsfähigkeit und weckt das Leistungspotenzial. Jede Menge neue Praxisideen, die sich den einzelnen Bewegungskompetenzen widmen und diese gekonnt ins Training einbauen, bereichern clever das Übungsrepertoire. Eine flexible Ausgestaltung bezieht unterschiedlichste Umgebungen, Konstitutionen und Altersgruppen ein. Mit rhythmischer Bewegungsfreude zu elastischer Power, frei fließender Geschmeidigkeit und strukturellen Herausforderungen!

Fortbildung für Interessierte

Diese Fortbildung präsentiert das spektakuläre Wissen aus dem neuen Buch der geballten Faszienkompetenzen von Robert Schleip und den Erfolgsautorinnen und Gründerinnen von FASZIO® Heike Oellerich und Miriam Wessels auf. Die Genetik unseres Bindegewebes bestimmt, welche Stärken und Schwachstellen wir aufweisen und für welche Trainingsformen und Beschwerden wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich für ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Denn auch bei gleicher Ausführungsintension entstehen typgerechte Anforderungen. Ein Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt und darauf angepasste Übungen unterstützen bei der kreativen Gestaltung einer Kursstunde für Elfen UND Wikinger. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie nie zuvor auf individuelle Bedürfnisse ein, hebt bisher ungenutzt Potenziale und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter.

Fortbildung für Interessierte

Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Zur Regulierung der Spannungsverhältnisse ist eine körperweite Balance erforderlich. Das Modell der 5 Leitbahnen unterstützt dabei eine gesunde, natürliche Funktionalität für jede Art von Bewegung. Vielseitige Übungen öffnen Ventile, fördern freie Beweglichkeit und (re-)aktivieren vorhandene Ressourcen. Das ganzheitliche Training nach der FASZIO^® Methode wirkt entlastend auf Blockaden und beeinflusst die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit positiv.

Power für zwei! Um den Bedürfnissen von Schwangeren und Müttern wirklich zu entsprechen, werden zunächst die Veränderungen in der Schwangerschaft und deren anschließende Rückbildung aus der faszialen Perspektive betrachtet. In diesen Phasen nehmen die starken Schwankungen von Hormonkonzentrationen sowie die Beanspruchung der Beckenboden- und Bauchstrukturen einen großen Einfluss auf die Verfassung der Frau. Das fasziale Netzwerk leistet dabei sowohl als Transportmedium und Regulierungsmilieu als auch über seine dehnelastischen Gewebestrukturen Höchstleistungen. Klug eingesetztes Faszientraining unterstützt alle Herausforderungen rund um die Geburt, reguliert Atmung und Spannungszustände, verbessert die innere und äußere Haltung, ist ein effizientes Training für Fitness und Wohlbefinden und stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper.

Event-Highlight SportsMed Trends 2025 Event mit Expertenwissen präsentiert von hochkarätigen Referenten und Spezialisten für Sportmedizinische Spitzenleistungen.

Bewegen Sie Kopf und Körper beim zweitägigen Feuerwerk an Expertise voller spannender Einblicke und innovativer Trainingskonzepte für die Sport- und Bewegungsmedizin sowie -praxis. Am 11. und 12. April 2025 versammeln sich die führenden Koryphäen aus den Bereichen Faszienforschung, Neurotraining und mitochondrialer Medizin und präsentieren aktuellste Trends und Erkenntnisse. Dr. Robert Schleip, Dr. med. Robert Percy Marshall und Luise Walter legen mit ihren Live-Impulsvorträgen eine richtungsweisende Wissensbasis, die von den Experten Dr. Gunda Slomka, Heike Oellerich, Miriam Wessels und Karin Gurtner vor Ort in die Trainingspraxis transferiert werden. Die Fusion von Wissenschaft und Bewegungskompetenz bietet Ansätze für eine optimierte Rehabilitation sowie gesteigerte Leistungsfähigkeit für Sport, Athletik und Therapie. Diese Veranstaltung ermöglicht darüber hinaus Wissensaustausch und Networking unter Fachleuten und Interessierten aus den Bereichen Sportmedizin, Physiotherapie, Trainingslehre und verwandten Disziplinen. Erweitern Sie den Horizont und erleben Sie inspirierende Perspektivwechsel. Melden Sie sich jetzt an und seien Sie Teil eines zukunftsweisenden Events, das tiefe Einblicke in die gesundheitszentrierten Trends von morgen bietet!

Inhalt

• Update Faszien-Forschung
• Neurozentriertes Training in Theorie und Praxis
• Propriozeption und Interozeption selbst erleben
• Mañana-Kompetenz mit und in Bewegung
• Dein Faszien-Code und wie er deine Beweglichkeit bestimmt
• Mitochondriale Dynamik und Epigenetik
• Neue Bewegungserfahrungen durch fasziale Vielfalt
• Mit Power, Stretch und Flow dynamisch gegen Gewebestress
• NEU auf dem Markt: DynamikTrain(R)ing
• Faszien-Yoga

Praxisteil: Viel Bewegung. Die Theoretischen Ansätze werden in Bewegungsorientierten Workshops direkt in die Praxis umgesetzt.

Ziele

• Perspektivwechsel durch ein fasziales Update aus der Wissenschaft erleben.
• Einblicke in neurozentriertes Training erhalten.
• Bedeutung von mitochondrialer Dynamik, Epigenetik und deren therapeutischen Potenziale verstehen.
• Propriozeptive Finesse, interozeptive Klarheit und psychosomatische Selbst-Regulierung im myofaszialen Training spüren.
• Vielseitige Reize in der Faszie durch Faszial Power, Flow und Stretch setzen.
• Kopf und Körper durch überraschende „Aktiv gegen Stress“ Praxis lösen.
• Clevere Yogapraxis durch fasziale Ergänzung kennenlernen.

Partner

Die Firma Ludwig Artzt GmbH (ARTZT thepro/ARTZT neuro) unterstützt den Event finanziell als Gold-Partner. Die Firmen TOGU GmbH, BodyDetox Medical und BellaBambi – Bamberger-Wellness GmbH unterstützen den Event finanziell als Silber-Partner. Dies ist eine bewegungsorientierte Weiterbildung mit vielen sportlichen/praktischen Bewegungsmedizinischen Workshops, welche die theoretischen Ansätze direkt in die Praxis umsetzen.

Es erwartet dich eine Wundertüte voller Bewegungsüberraschungen! Mit dem Wissen um die 7 Strategien nach FASZIO^® können Kursstunden spannender und überraschender gestaltet werden, während die Funktionen der Faszie ganz nebenbei optimal unterstützt und gefördert werden. Diese abwechslungsreiche Kombination berücksichtigt alle Aspekte einer ganzheitlichen Fitness, unterstützt individualisierte Gesunderhaltung, steigert die Belastungsfähigkeit und weckt das Leistungspotenzial. Jede Menge neue Praxisideen, die sich den einzelnen Bewegungskompetenzen widmen und diese gekonnt ins Training einbauen, bereichern clever das Übungsrepertoire. Eine flexible Ausgestaltung bezieht unterschiedlichste Umgebungen, Konstitutionen und Altersgruppen ein. Mit rhythmischer Bewegungsfreude zu elastischer Power, frei fließender Geschmeidigkeit und strukturellen Herausforderungen!

Das Gehirn empfängt, bewertet und verarbeitet laufend Reize. Wenn in diesem komplexen Netzwerk jedoch eine Störung oder ein Programmierfehler vorliegt, antwortet der Körper in Form von unpräziser, eingeschränkter oder schmerzhafter Bewegungsausführungen. Durch fasziales Training werden optimale Gewebevoraussetzungen geschaffen, in welchen neuronale Hacks die Synapsen langfristig neu verknüpfen können. Mit dieser smarten Fusion von Neuroathletik und faszialer Trainingskompetenz bringen wir zwei kongeniale Sparringspartner zu einer Einheit zusammen, bei der Blockaden keinen Platz haben und motorische sowie kognitive Fähigkeiten ein Upgrade erhalten. Erlebe, wie sich deine Grenzen auflösen und du in kürzester Zeit zu mehr Bewegungskompetenz gelangst.

Verändere den Blick und gib deinen Übungen ein neuronales Update. Als Steuerungselement für Motorik und Reaktionsfähigkeit werden speziell die Augen sowie das vestibuläre und propriozeptive System als Add-On beim Training eingesetzt, um neuroplastische Veränderungen anzuregen und neues Bewegungspotenzial freizuschalten. Gleichgewichts-, Koordinations- und Fitnessübungen werden so durch schlaues Gehirn-Jogging erweitert, um optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen zu reagieren.

Intensivlehrgang für Training im Studio

Hier klicken, um Lehrgangsbeschreibung und Termine zu lesen.

⇒ anerkannt als Mastermodul für DTB-Fitnesstraining Studio

⇒ anerkannt als Modul für DTB-PersonalTraining Faszien

Kleine Veränderungen in der Betrachtungsweise und Übungsausführung machen den entscheidenden Unterschied! Entdecke das fasziale Potenzial im Studiobereich mit cleveren Praxisvariationen für die Bedürfnisse im Fitnessstudio, Leistungssport und therapeutischen Kontext. Dafür nutzt FASZIO^®innovatives Faszienwissen aus aktueller Forschung und evaluierter Praxis, um den ursprünglichen Weg von Kraftübertragung und natürlicher Leistungskompetenz ins Muskeltraining zu integrieren. Als verbindendes Medium durchzieht, verbindet und versorgt das fasziale Netzwerk alle Strukturen im Körper. Dabei bilden die fünf faszialen Leitbahnen körperweite Verbindungen zum Bündeln von Kraftressourcen. Dieser Perspektivwechsel in der anatomischen Muskellehre lässt Ursprünge für Schmerzen und Dysbalancen weiträumiger ausmachen und integrativ auflösen. Zudem ermöglicht die Berücksichtigung von genetisch bedingten Gewebetypen eine weitere Dimension in der Gestaltung ästhetischer Anforderungen, allgemeinem Aufbautraining sowie individualisierter Prävention und Rehabilitation.

Freue dich auf den WOW-Effekt, wie man mit kleinen aber cleveren Veränderungen ungenutzte Potenziale an klassischen Fitnessgeräten und im Freihantelbereich ausschöpfen kann.

Inhalte u.a.:

• Leitbahnen-Konzept zur Leistungssteigerung
• Basiswissen Faszie im Kontext Krafttraining
• Skills und Trainingspläne je nach Gentyp
• Praxis an Geräten und im Freihantelbereich

09:30 – 10:45 h: Dein Faszien-Code   

Aha-Momente garantiert! Spektakuläres Wissen aus dem neuen Buch von FASZIO® und Robert Schleip zeigt wie die Genetik unser Bindegewebe bestimmt, welche Stärken, Schwachstellen und Beschwerden wir typbedingt aufweisen und für welche Trainingsformen wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Im Praxisteil wird erlebt, wie bei gleicher Ausführungsintension einer Bewegungsaufgabe automatisch typentsprechende Anforderungen entstehen. Ein kleiner Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt.

11:00 – 12:15 h: Einfach aber genial: Faszien-Fit mit Alltagsgegenständen 

Mit wenig Aufwand bringen wir Schwung in Kraft- und Ausdauerkurse. Innovative Bewegungsideen mit einfachen Gebrauchsgegenständen bereichern das Kursleiterrepertoire und das Home-Workout. Die clever eingesetzten Tools stellen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände noch so alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen.

13:00 – 14:00 h: Cupping gegen Gewebestress 

Einfache Techniken ermöglichen modernes Schröpfen für alle! Als Reaktion auf zu hohe Anforderungen, ungünstige Lebensgewohnheiten und negative Emotionen zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Zur Regulierung der Spannungsverhältnisse wird durch Unterdruck und Zug eine dreidimensionale Aufspannung aller Faszienschichten erreicht. Zusätzliche Scherkräfte verbessern die Gleitfähigkeit innerhalb der Gewebestrukturen und lösen Einschränkungen. Dies bringt den Stoffwechsel in Fluss, verbessert sichtlich die Zellgesundheit und unterstützt ein vitales Hautbild. In diesem Workshop werden unterschiedliche Anwendungen zur Selbsthilfe angeleitet und ausprobiert.

14:15 – 15:30 h: Tensegrales Core Training

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In diesem Workshop gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für den ganzen Körper, kompensiert eine Vielzahl von Belastungen und fördert die Organtätigkeit als wichtigen Aspekt für langanhaltende Gesundheit. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!

16:00 – 17:15 h: Entspannte Faszie

Wer hat sie nicht? Verklebungen, Verspannungen, Verkürzungen und damit einhergehende Bewegungseinschränkungen?! Hilfreich können in diesen Fällen gezielte Anwendungen mit Faszientools sein. Zu fester Druck erzeugt überhöhten Spannungsanstieg, kann oft schmerzhaft sein und dadurch das Gewebe noch weiter einschränken. Deshalb nutzen wir anschmiegsames Material, das sich der jeweiligen Strukturbeschaffenheit anpasst und eine angemessene Dosierung zulässt. Damit lassen sich fasziale Zwischenräume und tiefere Ebenen erreichen, in denen sich Gewebestress sammelt. Wir setzen die FASZIO® Bälle local und allround ein, um gezielt auszuprobieren und individuelle Wirkungen zu erleben. Je nach Zielsetzung können mit unterschiedlichen Techniken Blockaden gelöst, der Stoffwechsel angeregt und das Fasernetzwerk aufgedehnt werden. Das macht diese Form von Releasing zu einer effektiven Selbsthilfe mit Wellnessfaktor. 

Fortbildung für Teilnehmende mit GroupFitness-Erfahrung

Gemäß dem Motto „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ nutzen wir das Potenzial des Rückens für natürliche Motorikkompetenz. Unter Einbeziehung der faszialen Leitbahnen werden Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit gleichermaßen gefordert, sodass eine vitale Dynamik entstehen und der Körper im Ganzen gestärkt werden kann. Durch die fasziale Kontinuität werden die Rückenstrukturen naturgemäß integriert und liefern so Allround-Fitness und langfristige Bewegungsgesundheit. Sieh deinen Rücken mit dem FASZIO^®-Blick und habe Spaß dabei!

Hole dir den Spaß an Bewegung in den Alltag zurück! Erfahre und erlebe die komplexen Hintergründe dieses strukturellen Krankheitsbildes aus faszialer Sicht. Durch eine körperweite Betrachtung wird gezeigt, wie mit Hilfe von integrativen Bewegungen der Körper regenerieren kann. Indem kompensierende Strukturen ausgeglichen werden, wird reibungslose Beweglichkeit ermöglicht. Nutze faszial ausgerichtetes Training, um deine Gelenke wieder vertrauensvoll belasten und bewegen zu können und steigere deine Lebensqualität.

Für Interessiert mit Massageerfahrung

FASZIO^® Massage ist eine effektive Interventionsmethode, den Köper zu einer gesunden, geschmeidigen Beweglichkeit zu verhelfen. Moderne Erkenntnisse zur Rolle der Faszie und die Einführung in das fasziale Leitbahnensystem bilden den theoretischen Hintergrund für diese andere Art der Massage.

Es werden fasziale Grifftechniken vermittelt, deren Ziel es ist, den Stoffwechsel anzuregen, vorhandenen Stress zu reduzieren sowie Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Damit kann den Ursachen für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aus einem anderen therapeutischen Blickwinkel entgegengewirkt werden.

Die verschiedenen Griffvarianten werden wechselseitig aneinander geübt, beziehen den Verlauf der Leitbahnen ein und steigern die Verschieblichkeit der Strukturen. Das schult die Sensomotorik der eigenen Hände und fördert die Sensibilität für verschiedene Gewebetypen.

FASZIO^® Massage ist der natürliche Griff zur allgemeinen Salutogenese und zur Anwendung im therapeutischen Kontext.

Ziele der Faszien-Massage:

• Einschränkungen im Fasziennetz erkennen und auflösen (Blockaden, Traumata, Narben etc.)
• Steigerung der Bewegungsfähigkeit durch mehr Fluidität und Erhöhung des Energiepotentials
• Regeneration des faszialen Gewebes, Regulierung des Stoffwechsels und Aktivierung des Immunsystems
• Präventive Behandlung als Salutogenese und Verletzungsprophylaxe

MODUL I 13.-16.03.2025

MODUL II 01.-04.05.2025

Wichtig: Beide Module nur zusammen buchbar!

08.05.2025

11:15 – 12:45 h: DynamicTrain(R)ing (K-04)

Die volle Leistungsbandbreite des Körpers für natürliche Motorikkompetenz und Alltagspower nutzen! Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit werden gleichermaßen gefordert, sodass eine dreidimensionale Dynamik entsteht und jede Faser der Rumpfstrukturen durch naturgemäße Bewegungsmuster automatisch angesprochen wird. Trainiert wird mit einem 2,5 Kilo-Ring, der dank seiner Haptik bequem in der Hand liegt, durch sein nachgebendes Material vor Verletzungen bewahrt und mit einem hohen Aufforderungscharakter zu spielerischer Aktivität motiviert. Durch die Granulatfüllung entstehen Zug- und Rückstoßeffekte, welche die Reaktivkraft optimieren und langfristige Rückengesundheit initiieren. Erleben Sie die Geheimwaffe für Allround-Fitness!

09.05.2025

11:15 – 12:45 h: Cupping gegen Gewebestress – Einfache Techniken ermöglichen modernes Schröpfen für alle! (K-19)

Einfache Techniken ermöglichen modernes Schröpfen für alle! Als Reaktion auf zu hohe Anforderungen, ungünstige Lebensgewohnheiten und negative Emotionen zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Zur Regulierung der Spannungsverhältnisse wird durch Unterdruck und Zug eine dreidimensionale Aufspannung aller Faszienschichten erreicht. Zusätzliche Scherkräfte verbessern die Gleitfähigkeit innerhalb der Gewebestrukturen und lösen Einschränkungen. Dies bringt den Stoffwechsel in Fluss, verbessert sichtlich die Zellgesundheit und unterstützt ein vitales Hautbild. In diesem Workshop werden unterschiedliche Anwendungen zur Selbsthilfe angeleitet und ausprobiert.

13:00 – 14:30 h: Beckenbodentraining mal anders! – Einfach aber genial: Training durch Integration (K-22)

Der Beckenboden ist Schaltstelle und Teamplayer für den gesamten Organismus. Eine körperweite Aufspannung über die faszialen Leitbahnen bewirkt umgekehrt eine Stärkung und gleichzeitige Entlastung unseres Zentrums. Gesteuert wird diese dreidimensionale Einbindung aller Beckenstrukturen über die Zentralleitbahn, deren Vitalität für eine leistungsstarke Funktionalität und nachhaltige Gesundheit sorgt. Mit diesem neuen Blick auf den Beckenboden lassen sich bekannte Übungen völlig neu entdecken!

10.05.2025

13:00 – 14:30 h: Leitbahnen: Die Power der Kraftübertragungswege – Keine Angst vor Belastungen! (K-38)

Die 5 Hauptleitbahnen des Fasziennetzwerks bilden die Voraussetzung für eine ausgeglichene aufrechte Haltung mit der Fähigkeit flexibel zu reagieren. Mit Hilfe des Models der faszialen Leitbahnen können körperliche Kompensationsmuster aufgedeckt und Haltungsmuster erklärbar gemacht werden. Erlebe physisch dieses sichtverändernde Konzept und unterstütze so ein gesundheitsorientiertes Training und einen beschwerdefreien Alltag.

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In dieser Fortbildung gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für den ganzen Körper, kompensiert eine Vielzahl von Belastungen und fördert die Organtätigkeit als wichtigen Aspekt für langanhaltende Gesundheit. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!

Mit wenig Aufwand und einfachen Gebrauchsgegenständen bringen wir Schwung in allgemeine Fitnesskurse und bereichern fantasievoll das Repertoire von Kursleitenden. Die clever eingesetzten Tools stellen mit innovativen Bewegungsideen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen!

Buchungen unter folgenden Links:

dasMediABC

FORTIS Weiterbildung

Fortbildungsinstitut Waldenburg

Das Gehirn empfängt, bewertet und verarbeitet laufend Reize. Wenn in diesem komplexen Netzwerk jedoch eine Störung oder ein Programmierfehler vorliegt, antwortet der Körper in Form von unpräziser, eingeschränkter oder schmerzhafter Bewegungsausführungen. Durch fasziales Training werden optimale Gewebevoraussetzungen geschaffen, in welchen neuronale Hacks die Synapsen langfristig neu verknüpfen können. Mit dieser smarten Fusion von Neuroathletik und faszialer Trainingskompetenz bringen wir zwei kongeniale Sparringspartner zu einer Einheit zusammen, bei der Blockaden keinen Platz haben und motorische sowie kognitive Fähigkeiten ein Upgrade erhalten. Erlebe, wie sich deine Grenzen auflösen und du in kürzester Zeit zu mehr Bewegungskompetenz gelangst.

Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In dieser Fortbildung gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für den ganzen Körper, kompensiert eine Vielzahl von Belastungen und fördert die Organtätigkeit als wichtigen Aspekt für langanhaltende Gesundheit. Sei schlau und hör auf dein Bauchgefühl!

17.05.2025

10:00 – 11:15 h: Starke Gelenke mit dem Loop-Band (AK-02)

Erwecke das volle Potenzial deiner Gelenke für eine befreite Gelenkamplitude. Inspiriert von den tensegralelastischen Eigenschaften des Loop-Bandes, verbessern wir das infrastrukturelle Zusammenspiel sowohl im Gelenk als auch die koordinative Kontinuität von Gelenkketten innerhalb natürlicher Bewegungsabläufe. Erlebe wie durch faszienorientiertes Training zur Musik mehr funktionale Stärke erreicht und Belastungen körperweit kompensiert werden können.

11:35 – 12:50 h: Altes Handtuch – Neues Training! (AK-06)

Du glaubst, du kennst schon alle Übungen mit Handtuch? Dann lass dich begeistern von einer Musterstunde voller Überraschungsmomente! Das Training mit dem gering elastischen Zusatzgerät ist ideal für Faszienfitness, denn es schafft Verschieblichkeit auch in den tiefen Körperstrukturen und macht den Weg frei für unmittelbare Kraftübertragung und volle Leistungsfähigkeit. Auch der emotionale Aspekt kommt nicht zu kurz, indem mentale Spannungen explosiv gelöst werden. 

13:20 – 14:35 h: Die Gymnastikmatte als Allround-Zusatzgerät (AK-10)

Hinlegen? Nein, kreativ sein! Geschickt wird die gerollte Matte als Zusatzgewicht, instabiler Untergrund oder Hürde genutzt. Dafür werden vielfältige Kompetenzen, großräumige Ausführungen und der Einsatz faszialer Fähigkeiten gebraucht. Das bedeutet Allround-Fitness mit wenig Aufwand, großem Trainingspotenzial und viel Spaß. Lass dich von den vielseitigen Eigenschaften einer Matte überraschen und effektiv herausfordern.

13:00 – 14:30 h: Rückenmobilität – fühl dich geschmeidig und frei (AK-14)

Rückenschmerzen ade! Wir nutzen wieder die volle Leistungsbandbreite des Rückens für natürliche Motorikkompetenz und Schmerzfreiheit. Unter Einbeziehung der faszialen Leitbahnen werden Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit gleichermaßen gefordert, sodass eine dreidimensionale Dynamik entsteht und jede Faser der Rumpfstrukturen automatisch in naturgemäße Bewegungsmuster integriert wird. Der Einsatz von Zusatzgeräten erweitert die Anforderungen und liefert Allround-Fitness und langfristige Rückengesundheit.

Fortbildung für Interessierte

Diese Fortbildung präsentiert das spektakuläre Wissen aus dem neuen Buch der geballten Faszienkompetenzen von Robert Schleip und den Erfolgsautorinnen und Gründerinnen von FASZIO® Heike Oellerich und Miriam Wessels auf. Die Genetik unseres Bindegewebes bestimmt, welche Stärken und Schwachstellen wir aufweisen und für welche Trainingsformen und Beschwerden wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich für ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Denn auch bei gleicher Ausführungsintension entstehen typgerechte Anforderungen. Ein Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt und darauf angepasste Übungen unterstützen bei der kreativen Gestaltung einer Kursstunde für Elfen UND Wikinger. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie nie zuvor auf individuelle Bedürfnisse ein, hebt bisher ungenutzt Potenziale und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter.

In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Hatha Yoga.
Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenschule, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt.
Außerdem geht es an die frische Luft und ans Wasser, um dort Walking und Atemübungen kombiniert mit Yoga und Qi Gong durchzuführen.
Des Weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt.
Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.

Hohwacht

Haus am Meer, Aparthotel, Dünenweg 1, 24321 Hohwacht

Im Preis inklusive sind HP, das Schwimmbad und die Saunanutung. Direkte Strandlage, der Tagungsraum hat Meerblick! Im März, Mai, Oktober und November 1.197 Euro im DZ und 1.355 Euro im EZ 

Was ist  Bildungsurlaub überhaupt ?

Bildungsurlaub ist der gesetzliche Anspruch auf Freistellung von 5 Arbeitstagen pro Jahr.

Während der Freistellung zahlt der Betrieb deinen Lohn weiter. Du hast die Möglichkeit deinen Anspruch mit ins nächste Jahr zu nehmen. Dann profitierst du von 10 Tagen “Sonderurlaub”.

Für Interessiert mit Massageerfahrung

FASZIO^® Massage ist eine effektive Interventionsmethode, den Köper zu einer gesunden, geschmeidigen Beweglichkeit zu verhelfen. Moderne Erkenntnisse zur Rolle der Faszie und die Einführung in das fasziale Leitbahnensystem bilden den theoretischen Hintergrund für diese andere Art der Massage.

Es werden fasziale Grifftechniken vermittelt, deren Ziel es ist, den Stoffwechsel anzuregen, vorhandenen Stress zu reduzieren sowie Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Damit kann den Ursachen für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aus einem anderen therapeutischen Blickwinkel entgegengewirkt werden.

Die verschiedenen Griffvarianten werden wechselseitig aneinander geübt, beziehen den Verlauf der Leitbahnen ein und steigern die Verschieblichkeit der Strukturen. Das schult die Sensomotorik der eigenen Hände und fördert die Sensibilität für verschiedene Gewebetypen.

FASZIO^® Massage ist der natürliche Griff zur allgemeinen Salutogenese und zur Anwendung im therapeutischen Kontext.

Ziele der Faszien-Massage:

• Einschränkungen im Fasziennetz erkennen und auflösen (Blockaden, Traumata, Narben etc.)
• Steigerung der Bewegungsfähigkeit durch mehr Fluidität und Erhöhung des Energiepotentials
• Regeneration des faszialen Gewebes, Regulierung des Stoffwechsels und Aktivierung des Immunsystems
• Präventive Behandlung als Salutogenese und Verletzungsprophylaxe

Ausbildung für Yogalehrende und Yoga-Praktizierende (50 LE)

Moderne trifft Tradition: Yoga ist ein System, das sich seit Jahrhunderten bewährt hat und sich immer wieder in Reflexion und Entwicklung befindet. FASZIO^® Yoga geht neue Wege, indem es altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbindet. Es werden allgemeinverständlich theoretische Kenntnisse vermittelt, die 7 Strategien eines ganzheitlichen Faszientrainings vorgestellt und ein Blick auf das Konzept der 5 Leitbahnen geworfen. Das Bewegungskonzept von FASZIO^® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität ermöglichen. Die Teilnehmer erhalten Anregungen, das eigene Bewegungsverständnis mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln und Ideen, wie der Yogaunterricht und der Alltag faszialer gestaltet werden kann. Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen wird deshalb beim Faszien-Yoga nach FASZIO^® traditionsübergreifend auf die Anforderungen und Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer und insbesondere ihres faszialen Grundtyps eingegangen.

In dieser Ausbildung werden fasziale Zusammenhänge erläutert. Es wird eine auf anatomisch-funktionelle Ausrichtung des Körpers im Allgemein und dessen Anforderungen im Speziellen eingegangen. Durch den hohen Praxisanteil wird das theoretische Wissen so internalisiert, dass Übungen in den eigenen Stunden kompetent Faszien orientiert umgesetzt werden können. Faszien-Yoga nach der FASZIO^® Methode spricht alle Aspekte eines gesunden und ganzheitlichen Lebensstils an.

Die Ausbildung schließt mit einer Supervision ab, die sicherstellt, dass die 7 Strategien und 5 Leitbahnen nach FASZIO^® verstanden wurden und in der Yogapraxis angewendet werden können.

Zertifizierte Yogalehrer sind nach erfolgreicher Absolvierung beider Teile dazu berechtigt, FASZIO^® Yoga zu unterrichten und bekommen ein entsprechendes Zertifikat. Die übrigen Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Ausbildungsinhalte u.a.:

Teil 1 (20 LE)

• Faszie und ihr Einfluss auf die Yogapraxis
• Faszie: Aufbau, Substanz, Struktur
• Stoffwechsel und Immunsystem
• Die 7 FASZIO^® Strategien und ihr Bezug zu den verschiedenen Yogastilen
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Meditation
• Lösungstechniken im Yoga

Teil 2 (30 LE)

• Pranayama verknüpft mit den 7 Strategien
• Modell der 5 Leitbahnen nach FASZIO^®
• Faszien-Yoga Modellstunden
• Eigenverantwortliche Übungsentwicklung in Kleingruppen
• Supervision: eigenständiger Umgang mit dem faszialen Wissen und Transfer in die eigene Yogapraxis

⇒ Voraussetzung:

Yoga-Kursleitende, Yogalehrende oder ÜL-C-Lizenz mit guten Yogakenntnissen, Yoga-Interessierte mit Yogapraxiserfahrung

Teil 2 ist nur buchbar nach Absolvierung von Teil 1

FASZIO® meets YAT / 2 in 1

Teil 1 der Faszien-Yoga Ausbildung nach FASZIO® wird von 3HO im Modul 2 der Yogatherapie Ausbildung (YAT) anerkannt.

Details unter: www.yoga-als-therapie.de

29.05.2025

14:30 – 15:45 h: Dein Faszien-Code (55190)

Aha-Momente garantiert! Spektakuläres Wissen aus dem neuen Buch von FASZIO® und Robert Schleip zeigt wie die Genetik unser Bindegewebe bestimmt, welche Stärken, Schwachstellen und Beschwerden wir typbedingt aufweisen und für welche Trainingsformen wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Im Praxisteil wird erlebt, wie bei gleicher Ausführungsintension einer Bewegungsaufgabe automatisch typentsprechende Anforderungen entstehen. Ein kleiner Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt.

16:15 – 17:30 h: Die Revolution des Sonnengrußes – 7 Wege zum Faszienglück (55191)

Erlebe neue Impulse und erobere dir deine Vitalität! Lass dich inspirieren und praktiziere den Sonnengruß in den 7 Strategien von FASZIO ® Das öffnet Körper und Geist, fordert durch ungewohnte Bewegungserfahrungen, macht dich bereit für Herausforderungen und bringt richtig viel Spaß!

30.05.2025

09:30 – 10:45 h: YogaDancing (55327)

Ihr praktiziert gerne Yoga und habt Spaß beim Tanzen? Ihr braucht sowohl Bewegung als auch Entspannung? Dann seid ihr beim YogaDancing genau richtig! Nehmt euch Zeit, euren Körper wieder mehr zu spüren und eurem Geist Freiraum zu geben! YogaDancing ist eine ideale Bewegungsform, eure Faszien mit allen sieben FASZIO®-Strategien in Schwung zu bringen. Ihr könnt loslassen und aufspannen, dehnen und erspüren! Die Freude an Bewegung lässt euren Körper kraftvoll und elastisch werden.

09:30 – 10:45 h: Einfach aber genial – Faszien-Fit mit Alltagsgegenständen (55192)

Mit wenig Aufwand bringen wir Schwung in Kraft- und Ausdauerkurse. Innovative Bewegungsideen mit einfachen Gebrauchsgegenständen bereichern das Kursleiterrepertoire und das Home-Workout. Die clever eingesetzten Tools stellen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände noch so alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen.

11:15 – 12:30 h: Beckenbodentraining – Aktiv mit Luftballon (55125)

Der Beckenboden ist Schaltstelle und Teamplayer für den gesamten Organismus. Eine körperweite Aufspannung über die faszialen Leitbahnen bewirkt umgekehrt eine Stärkung und gleichzeitige Entlastung unseres Zentrums. Gesteuert wird diese dreidimensionale Einbindung aller Beckenstrukturen über die Zentralleitbahn, deren Vitalität für eine leistungsstarke Funktionalität und nachhaltige Gesundheit sorgt. Mit diesem neuen Blick auf den Beckenboden lassen sich bekannte Übungen völlig neu entdecken!

14:30 – 15:45 h: Poolnudeln entern den Kursraum (55137)

Volle Kraft voraus in Richtung faszialer Funktionalität! Energetische Power, freie Geschmeidigkeit und aufregende Herausforderungen werden durch Poolnudeln in die Kurse gebracht. Durch den hohen Aufforderungscharakter und der speziellen Materialgegebenheit eignet sich dieses Tool wunderbar, um vielseitig und ganzheitlich zu trainieren. Mit viel Spaß und Kreativität wird der Körper neu gefordert und – nicht nur für die Badesaison – in shape gebracht.

16:15 – 17:30 h: Dance Your Mobility! (55486)

Beweglichkeit ist ein bedeutender Schlüssel zur Gesundheit! In diesem Workshop werden wir sowohl mit viel Freude tanzen als auch einen Bewegungsflow zur Musik erarbeiten.

31.05.2025

16:15 – 17:30 h: Stärkenorientiertes Warm-Up (55748)

In der Bewegung wird häufig zwischen eleganten und robusten Sportlern unterschieden. Die genetischen Dispositionen der beiden Gewebetypen ermöglichen verschiedene Vorteile in der Übungsausführung. Während die Wikinger mit ihrer Stabilität punkten, können Elfen Bewegungen durch ihre hohe Beweglichkeit kompensieren. Es wird Zeit die Potenziale beider Typen optimal zu nutzen. Mit der faszial ausgerichteten Perspektive wird das Warm-Up neu aufgerollt und sowohl Wikinger als auch Elfen auf bevorstehende Anforderungen vorbereitet, sodass die Verletzungsgefahr minimiert wird.

01.06.2025

09:30 – 10:45 h: Neurofasziales Training – vom Gehirn zum Gewebe (55405)

Verändere den Blick und gib deinen Übungen ein neuronales Update. Als Steuerungselement für Motorik und Reaktionsfähigkeit werden speziell die Augen sowie das vestibuläre und propriozeptive System als Add-On beim Training eingesetzt, um neuroplastische Veränderungen anzuregen und neues Bewegungspotenzial freizuschalten. Gleichgewichts-, Koordinations- und Fitnessübungen werden so durch schlaues Gehirn-Jogging erweitert, um optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen zu reagieren.