NTB Sportkongress 2026

30.05.2026

11:00 – 12:30 h: Der Luftballon – das total unterschätzte Fitnesstool (1407)   

Mit Eigenschaften wie Elastizität, Volumentoleranz und Leichtigkeit punktet der Luftballon als ein Zusatzgerät, das überraschend komplexe Anforderungen an ein Ganzkörpertraining stellt und darüber hinaus mit seiner Unberechenbarkeit für reichlich Spaß sorgt. Durch seinen instabilen Widerstand und das elastische Material wird besonders das interstrukturelle Zusammenspiel gefördert. Je stärker die Faszienleitbahnen dabei einbezogen werden, desto effektiver werden mehrdimensionale Kraftübertragungswege trainiert. Das erhöht die Reaktionsfähigkeit und formt ganz nebenbei eine straffe Silhouette.

14:00 – 15:30 h: Einfach aber genial: Faszien-Fit mit Alltagsgegenständen (1506) 

Mit wenig Aufwand und einfachen Gebrauchsgegenständen bringen wir Schwung in allgemeine Fitnesskurse und bereichern fantasievoll das Repertoire von Kursleitenden. Die clever eingesetzten Tools stellen mit innovativen Bewegungsideen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen!

31.05.2026

08:45 – 10:15 h: DynamicTrain(R)ing (1707)   

Sei neugierig auf ein neues Trainingserlebnis: DynamicTrain(R)ing. Das ist ein funktionales Ganzkörpertraining rund um den FASZIO® Ring. Sein Alleinstellungsmerkmal ist die 2,5 Kilo schwere Granulatfüllung, die den Ring verformbar macht und damit Power bis in die Tiefe deiner Strukturen bringt. In diesem Workshop werden zu motivierender Musik aus allen Genres Schwungbewegungen gemacht, der Ring als flexibles Gewicht eingesetzt und vielerlei anderer spannender Übungen ausgeführt, die dein Körper so noch nicht kennengelernt hat. Freu dich darauf mit viel Spaß und Energie in dieses full-body-workout zu starten.