Fitmacher für Best Ager (8 LE)
Wer wünscht sich das nicht: ein langes Leben in bester Gesundheit? Regelmäßige Aktivität stärkt Körper und Geist – und nichts motiviert mehr die eigene Komfortzone zu verlassen, als echte Glücksmomente beim Training. Mit dem ganzheitlichen FASZIO®-Training fördern wir Fitness, Vitalität und einen positiven Alterungsprozess. Die Übungen lösen einschränkende Muster, steigern Geschmeidigkeit und Stabilität und wirken nachhaltig verletzungsprophylaktisch. In dieser Fortbildung erwarten dich praxisnahe Musterstunden mit Musik und zahlreiche kreative Übungen, die zeigen: Auch Älteren kann man Großes zutrauen, denn Faszie kennt kein Alter!
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Heike OellerichFaszien-Enthusiastin, Bewegerin und Gründerin von FASZIO®
• Bewegungstherapie, Personal Training
• Trainerin für Gesundheitssport u.a. Rücken Fit, Beckenboden
• DTB-Ausbilderin und Referentin
• Wissenschaftliche Mitarbeit Fascia Illustration Research Group
• Konzeptentwicklung u.a. FASZIO®, Mama Fit, Beckenboden mal anders
• Freie Autorin