YogaDancing verbindet Yoga mit der Freude am Tanzen. Zu multikultureller Musik darf der eigenen individuellen Bewegung gefolgt werden. Sowohl die angeleiteten Schritte als auch der freie Tanz helfen dabei, mit sich selbst in Kontakt zu gehen. Beides ermöglicht über das Erleben des Körpers eine tiefe Aufmerksamkeit für sich selbst. Durch innere Offenheit entsteht eine Kraft, den eigenen Impulsen und der daraus resultierenden Kreativität zu folgen. Somit kann Bewegung ganz leicht aus sich selbst heraus entstehen.

Es werden im YogaDancing alle Aspekte des Yoga mit denen des Tanzes vereinigt und so wird es zu einer vitalisierenden Bewegungsform mit Herz und Seele. Das Zusammenspiel von Aufrichtung, Geschmeidigkeit, Elastizität und Dehnfähigkeit bewirkt den Fluss der Energien im gesamten Organismus. So kann der Mensch besser wahrnehmen, loslassen und regenerieren. Im YogaDancing wechseln sich strukturiert angeleitete Abfolgen mit Phasen von freier Bewegung ab. Die Musikauswahl inspiriert dazu, auch mal raus aus der eigenen Komfortzone zu tanzen und lange verborgene Bewegungen wieder zu entdecken. Integrierte Yogaflows bringen Mobilität in den Körper und lassen alle Strukturen frei schwingen. Nach einer Entspannung schließt YogaDancing mit einer Bewegungsmeditation, genannt „mantra moves“, ab.

YogaDancing ist eine einfache, lebensbejahende Erfahrung

Die in 5 Module eingeteilte Ausbildung beinhaltet zunächst die Grundlagen des einzigartigen YogaDancing-Konzeptes und befähigt dich im Weiteren, eine eigene Unterrichtspraxis zu entwickeln. Zertifizierte Yogalehrer sind nach vollständiger und erfolgreicher Absolvierung aller Module (1-5) dazu berechtigt, YogaDancing zu unterrichten und bekommen ein entsprechendes Zertifikat. Die übrigen Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung.