Regeneration

Körperzellen vitalisieren und Erholung finden

Eine Entspannung des Fasziennetzes kann über einen mentalen und/oder körperlichen Zugang erreicht werden. Dabei ist die Methode zur Entspannung individuell. Das heißt, es gilt für jeden erst einmal herauszufinden, was zu einem passt, um ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Das können bekannte und erprobte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Meditation oder ähnliches sein, aber auch genauso gut Joggen, Gartenarbeit oder Stricken. Um den Organismus grundsätzlich dabei zu unterstützen, empfiehlt es sich, ein basisches Milieu als Grundlage zu fördern. Beispielsweise durch Basenfasten, Basenbäder, eine bewusste Ernährung und eine ausgeglichene Atmung.

 

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