Stärkenorientiertes Warm-Up (8 LE)

Mit Athletik wird häufig Beweglichkeit und Muskelpower verbunden.

Aber warum sehen Elemente bei einigen flink und bei anderen eher kraftvoll aus? Die genetischen Unterschiede der beiden Gewebetypen ermöglichen unterschiedliche Vorteile in der Bewegungsausführung. Während „Wikinger“ mit ihrer Stabilität punkten, können „Elfen“ Bewegungen durch ihre hohe Beweglichkeit kompensieren. Es wird Zeit die Potenziale beider Typen optimal zu nutzen. Mit der faszial ausgerichteten Perspektive wird das Warm-Up neu aufgerollt und sowohl arktische als auch tropische Gentypen auf bevorstehende Anforderungen vorbereitet, sodass die Verletzungsgefahr minimiert wird.