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Aktiv gegen Stress: Ventile öffnen durch Faszientraining (8 LE)

Ausrichter:
BeBo® Deutschland
Veranstaltungsort:
Hamburg
Zeitraum:
05.11.2023 - 05.11.2023
Referent(en):
Heike Oellerich 
Buchung:
zur Anmeldung
Kursgebühr:
ab € 180,-

Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen, verengt die Wege für Nährstoffe, mindert die Bewegungsfreiheit und sendet Schmerzsignale. Um einer Negativspirale entgegenzutreten betrachten wir sowohl die subjektive Bewertung von Stressfaktoren als auch die Regulierung der körperweiten Spannungsverhältnisse. Vielschichtige Übungen und Releasingtechnikenunterstützen die fasziale Stressbewältigung und wirken ausgleichend auf Physe und Psyche.

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