ONLINE: Faszien-Fit mit Alltagsgegenständen (3 LE), 18:30 – 21:00 h

Mit wenig Aufwand bringen wir Schwung in Kraft- und Ausdauerkurse.

Innovative Bewegungsideen mit einfachen Gebrauchsgegenständen bereichern das Kursleiterrepertoire und das Home-Workout. Die clever eingesetzten Tools stellen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände noch so alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen.