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Faszien-Spezial-Mix: Gebrauchsgegenstände als clevere Alternative (8 LE)

Ausrichter:
WTB Westfälischer Turnerbund e.V.
Veranstaltungsort:
Dortmund
Zeitraum:
23.09.2023 - 23.09.2023
Referent(en):
Sigrid Wellershaus 
Buchung:
zur Anmeldung
Kursgebühr:
Ab € 50,-

Kreativ eingesetzt und ungewöhnlich ausgeführt – das sind die Zutaten dieses faszialen Fitnesscocktails. Mit wenig Aufwand bringen Alltagsmaterialien wie Handtücher, Poolnudeln, Stäbe, Teppichfliesen und Luftballons Schwung in das Training. Jede Menge neue Praxisideen bereichern das Kursleiter*innen-Repertoire und bieten Lösungen für unterschiedlichste Trainingsumgebungen, Konstitutionen und Altersgruppen. Ungewohnte Bewegungen fordern individuell dosiert die Koordination, den Ganzkörper-Krafteinsatz und eine flexible Geschmeidigkeit. In dieser Fortbildung gibt es Übungen für einen bewegten Alltag, ein aktives Home-Office und Trainingseinheiten mit Spaß an Herausforderungen!

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