ONLINE: Geschmeidige und elastische Übergänge im YOGALATES (3 LE), 18:30-20:45 h

LG.-Nr.: 2419

Yoga und Pilates neu erleben! Mit ungewohnten kreativen Bewegungssequenzen werden die Zeiten zwischen den Übungen nicht nur selbst zum Training sondern bilden darüber hinaus eine perfekte Ergänzung zum klassischen Yoga und Pilates bzw. Yogalates. Diese vielfältigen Kombinationen fördern unterschiedliche Kompetenzen, trainieren typgerecht alle Aspekte einer körperweiten Faszienvitalität und setzen neue Trainingsreize. So wird der Körper bestmöglich in seiner gesunden Funktionalität unterstützt und gestärkt.