ONLINE: Aufspannen statt anspannen (3 LE), 18:00 – 20:30 h

Ein neues Level in der Bewegung

Wer sich diesen Unterschied zu Nutze macht, kann sein Training, ob Yoga, Pilates oder
Workout, neu erleben. Durch gezieltes Aufspannen des Körpers in den Übungen nutzen wir
die Möglichkeit einer optimalen Kraftübertragung über das fasziale Leitbahnensystem. So
kann sowohl das Kraftpotenzial als auch die Beweglichkeit positiv beeinflusst.