Rückenintegration: Wir schonen nicht, wir trainieren – Alltagstaugliche Rückenbeweglichkeit (8 LE)

Aufspannen statt Anspannen!

Gemäß dem Motto „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ nutzen wir das Potential des Rückens für natürliche Motorikkompetenz. Unter Einbeziehung der faszialen Leitbahnen werden Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit gleichermaßen gefordert, sodass eine vitale Dynamik entstehen und der Körper im Ganzen gestärkt werden kann. Durch die fasziale Kontinuität werden die Rückenstrukturen naturgemäß integriert und liefern so Allround-Fitness und langfristige Bewegungsgesundheit. Sieh deinen Rücken mit dem FASZIO^®-Blick und habe Spaß dabei!

Fortbildungsinhalte u.a.:

• Einblick “Was ist Faszie?“ und „Warum ist sie im Rückentraining wichtig?“
• Modell der Kraftentwicklung in der Aufspannung
• Praxisbeispiele: Kräftigung in Ganzkörperbewegungen über Faszienleitbahnen