Stärkenorientiertes Warm-Up für alle Turner-Typen (8 LE)

Mit Turnern wird häufig Beweglichkeit und Eleganz verbunden. Aber warum sehen Elemente bei einigen grazil und bei anderen eher kraftvoll aus? Die genetischen Unterschiede der beiden Gewebetypen ermöglichen den Turnern unterschiedliche Vorteile in der Übungsausführung. Während die Wikinger mit ihrer Stabilität punkten, können Elfen Bewegungen durch ihre hohe Beweglichkeit kompensieren. Es wird Zeit die Potenziale beider Typen optimal zu nutzen. Mit der faszial ausgerichteten Perspektive wird das Warm-Up neu aufgerollt und sowohl Wikinger als auch Elfen auf bevorstehende Anforderungen vorbereitet, sodass die Verletzungsgefahr minimiert wird.